Günümüzde, bu sürücü için yeterlidir. İşyerinde Zavala, sevilen biri ile evde sorunlar. Herhangi bir sürücü her birimizin bir zamanlar olduğu devletin yaklaşım olabilir. Ne yazık ki, tutku radikal hayatımızı etkiler ve iyi bir şekilde onun temelde değiştirmek bazıları saçma ve pervasız eylemler, bir sürü taşımak. Sonuçta, her detay ve moment yaşam boyunca başımıza en önemli olayları bağlıdır.
Nasıl histeri mücadele için?
Bu soru bugün çok alakalı olduğunu. O sıradan insanların, çalışanların, aile, öğrenci ve diğerleri endişelendiriyor. Ama yine de mücadele yolları ve ipuçları vardır. Histeriler onların önceden birikmiş stres ivme kazanıyor. Onlar kendilerini tutmak gerekmez. Bu onlardan kurtulmak için mümkün olduğunca hızlı olması ve tüm kolay tedavi başlamalıdır.
Eğer isteri içine düştü adamın yanında olduğumuzu, ona yardım için fırsat var. Eğer insanın kaderini karar ve doğrudan geleceği ile bağlı durumu değiştirmek yardımcı olabilir söyleyebiliriz bunu yapmak için, çok ciddi davranın. Gülmek olabilir onun sorunlarından dikkatini dağıtmak için başka bir şey - Sen sadece onun dikkatini geçmek gerekir. Ama burada aynı durumda. Tüm histeri mağdurları, yanı sıra yatıştırmaya yeteneğinizi bağlıdır.
Çoğu durumda, uzun bir süre için, duygusal patlama yaşanan histeri ile karşı karşıyayız insanlar çok yalnız ve harap hissediyorum. Uyanış üzerine, onlar bir olay farklı tepki ve zaman onlara ne bile net bir noktada.
Çok sık, yakındaki bir adam, doğrudan sakin kişiliği ile ilgili bir çok hatalar izin verir. En kötüsü, hatta daha yetersiz davranışı bitebileceğini. Bu nedenle, bu alarmist sakin ve onu otlar ile bir sakinleştirici ya da çay vermek ve en kısa sürede yatağa onu koymak için denemek için tavsiye edilir.
Bağımsız hareket
Ve durum saçmalık, ya da profesyonel yardım noktaya ulaşmış değil emin olmak için, bağımsız "nasıl histeri ile başa çıkmak için" çeşitli yolları vardır:
Öncelikle sonunda stres doğuran olumsuz düşüncelerden kurtulmak gerekir, biz daha önce hakkında konuştuk. Farklı şekillerde onlardan kurtulmak. Birisi aynanın karşısına oturur ve onların sorunları hakkında söyler. Bazı insanlar açık alanda ünlem onlardan kaçmayı deneyin. Bazıları sadece onlar hakkında unutmaya çalışıyorum. Genel olarak, her bir kişinin bir konudur. Serbest stres kez, kendi aile ve arkadaşlar, yanı sıra arkadaşları ile çok vakit geçirmek için çalışın. Çünkü muazzam yarar: Eğer onların sorunları hakkında az düşüneceğim, yanı sıra sevdiklerini sadece iletişim sevineceklerdir.
O nöbetleri pahasına değil, basmakalıp görünse de ayrıca yardımcı olur. Eğer düzgün bir derin nefes takip etmelidir ise sakin ve 10 saymak deneyin. Kafanda o on saniye boyunca durumu çözmek yardımcı olabilecek bir milyon düşünce yanıp söner.
Bundan sonra ne olacak düşün. Bu mümkün olduğunda nöbetleri uygunsuz kelimeler ve genellikle size en iyi parçası gösteremez eylemler. Yani aileniz, belki arkadaş, aile veya patronların ne düşündüğünü ne düşünmek gerekir.
Bu durum bazen sizin için olursa, en dikkat çekici etkili yöntemlerden biridir. Take it! Böyle olmaz zarar, ancak sinir sistemi geri yükleme ve vücudunuzu iyileşmek. , Nefes düzeltmek stres barış ve bastırma teşvik etmek için tasarlanmış özel egzersizler vardır. Sonra negatif oldukça kolay değil fethetmek. Belki, doğru nefes size en uygun zamanda rahatlamanıza yardımcı olacaktır.
Bir evcil hayvan var çalışın, ve muhtemelen çocuklar. Birisi bakımı stresi azaltır kanıtlanmıştır. Ayrıca evcil hayvan termofilik ve bakım yanıt dinlenebilir çok genellikle bir pozitif enerji vermek çok mümkün. Bu balık, kedi, köpek, hamster ve kimseyle bir akvaryum olabilir.
Ağırlama vakaları
İnanılmaz ama gerçek erkek ve kadın stres yanı sıra, isteri ile farklı başa.
Erkekler de eğilimindedir "isteri içine düşmek," sadece herkes bunu kabul etmeye hazır olduğunu. Şarta sırasında temelde iyi konfor, ama erkeklerin stres veya olumsuz deneyimi yok olması nedeniyle değil, ama onlar aslında oldukça utangaç ve sadece özellikle "sıcak şehir" fırtınayı atlatmayı tercih ettikleri durum düşünmeden.
Kadınlara gelince, umutsuz durum onlar ağlamaya ve çok soğukkanlı olmaya başlar. Onlar erkeklerin tam tersi davranış davranır. Çok yetenekli isteri bir kadın.
Bir kişinin duymak ve onun görüşlerini dinlemek dikkat yoksun çıktığı durumlarda çıkışları onlar, göremiyorum zaman histeriler insanların başına. Bu kesinlikle kimseye, erkekleri ve kadınları hem eğilimindedir. Çok sık gerekirse özel bir yaklaşım anne, hem de psikolojik yardım gerektiren çocuk huysuzluk nöbetleri, vakalar vardır.
Yani küçük şeyler, liman öfke ve stres daha az tahriş olalım, o kadar olumsuz hepsi size ve bize yakın insanlar sağlığımızı etkiler.