Sorun sonuçları kurtulmak için daha önlemek daha kolaydır. Eğer bir kalıntı sabah acı istemiyorsanız nedenle, doğru bir şölen düzenliyor.
İlk içki cam önce, (yağ mide sarar ve kana emilir alkol engeller) bir şey Yağlı yemek veya bitkisel yağ bir çorba kaşığı içilir. O zaman alkol almak aktive edilmiş karbon, 2-4 tablet yutmak ilk cam önce 10-15 dakika (limon) siyah veya yeşil çay bir fincan yararlıdır "bitti."
% 5 alkol asimile ağzına, yaklaşık% 25, diğer bağırsaktan kan dolaşımına girer, midede emilir. Bu nedenle, sıkı zakusyvsheho insan zehirlenme sabah hiçbir rahatsızlık genellikle daha az belirgindir.
Bu arada, alkol daha hızlı "Şirket" karbonatlı içecekler emilir: karbondioksit onları hızlı bir şekilde mide hücreleri ile temas sağlayan, alkol moleküllerinin hareketini hızlandırır. Farklı içecekler birleştirerek, nasıl pembe aracılığıyla beyazdan kırmızıya, kuru bir firmaya ve kuru tatlı etmektir. Diğer bir deyişle, alkol ve şeker sayısını arttıran, aynı zamanda içecek rengini arttırır.
Sorun hala oluştuysa, aşağıdaki tedbirler yardımcı olacaktır tazelemek için.
akşamdan en yaygın belirtisidir - baş ağrısı. Alkol ve toksik kirleri sinir sistemine zarar. Bu nedenle, zehirlenen beyin hücreleri artan kafa içi basınç sonuçlanan, şişer. Herhangi bir analjezik baş ağrısı alın avantajı kurtulmak için. Bir kaç saat uyku fena değil. Gün boyunca egzersiz ve spor yorucu kaçının.
Her sevgilisi arkadaşının pohmelnaya susuzluk gibi. alkol (artan idrara çıkma neden) güçlü bir idrar söktürücü olması. Söndürme susama resüsitasyon, ve hatta daha iyi yatmadan içki başlayın, en azından su yarım litre. Bir kez, uyan bir çok içmek gerekir bu süre içinde, su-çay molası olarak adlandırılan 6 saat yapmak. Uygun hala maden suyu, bal yerine şeker zayıf çay. Kusmayı önlemek için, sıvı, yavaş yavaş yaklaşık 15 litre ve bir buçuk saat tek yudumda içmek, ve olmalıdır.
Gövdenin dehidrasyon bunun için gerekli minerallerin (potasyum, magnezyum, sodyum ve fosfor) yıkandı, sonra. Elektrolit dengesini geri yüklemek için, çözüm rehydron kabul etmelidir. Ayrıca bu maddelerin, muz, salatalık turşu, lahana turşusu suyu, ekmek çorbası ve kuru meyve karışımları (kurutulmuş kayısı, kuru üzüm, elma) zengin. Elektrolit plazma parçasıdır ve insanın zihinsel ve fiziksel aktivite sorumludur.