Biz psikolog ve bir sonraki yapacağız ilk şey kullanın. Baş başa ve sol basın göbek üzerinde sağ alt. Psikologlar dediği gibi, bu basit adımları bizim iç enerji vücutta eşit oranlarda dağıtılır sağlayacaktır. Bu ve bizim sağlık geliştirmek ve hafıza ve dikkat artıracaktır.
Vücudumuzdaki enerji normalleşme sonra gevşeme hareket. Stres ile ilişkili stres, atmak gerekir Relax. Başın farklı yerlerinde bu masaj yapmak için. Sen boyun bölgesine masaj veya onları tapınak yakınındaki kaş üstünde alanda çok acil olmayan bir dairesel hareketler yaparak, parmaklarınız ile küçük ve hafif masaj yapabilirsiniz. Ve bu yöntemlerin her ikisi de birleştirebilirsiniz ve sürece gerilim düşük olarak masaj.
Şimdi biz sessiz olmak ve dolaşım kurmak için kalp yardım etmek gerekir. Burada bizim ağız üst dudak iki parmağınızı uygulamaktadır. Ve diğer kol başını bırakın ve omurga yerleştirin. Biz basit bir egzersiz yapmak için birkaç kez gerekir. Üst dudak üzerinde parmaklarınızla bastırmayın ve gitmek için. Ve tabii ki - bunu tekrarlamak için bir kaç kez unutmayın.
Son olarak, sırayla tamamen stres rahatlatmak için çalışmaları tamamlamak ve onun tarafından bir süre önce yaşadığınız kötü durumla ilgili tüm kötü düşünceleri sürüş, çene doğru kulak memenizi ovmak olacaktır. Bu egzersizler, yaratıcı düşünce uyanışına katkıda yaklaşık 400 aktif noktaları tartışacağız.
Ve hepsi bu. Şimdi geri sıralanmıştır.