İlk bakışta, soru ciddi görünmüyor. Peki yemek, bu içecek su, yiyecek çok, sıcak, baharatlı ya da tuzlu, özellikle doğal bir süreçtir, diyebilirsiniz. Belki bir tane yaparsam - iki defa, ne olacak kötü bir şey, ama alışkanlık eğer ve sürekli bunu, başka konuşma var. Peki, bize yemek sırasında su sürekli kullanımı tehdit ediyor?



 Sıvı suyun emilmesi unutulmamalıdır ve vücut farklıdır. Sindirimi kolay doğal bir element - sudan sonra. Oldukça başka sıvı (çorbalar, meyve suları, çay, meşrubat, vs.). Onlar bölme ve asimilasyon ek enerji gerektiren sıradan gıda olarak görülmektedir.
 Gıda içeride girdikten sonra ne görelim?
 Gıda ağız, gıda enzimleri tükürük bezleri mekanik öğütme ve işleme girer. Sonra farenks ve özofagus gıda yoluyla mide girer. Burada mukoza yoluyla bezleri tarafından salgılanan gastrik su, hidroklorik asit ve diğer maddeler işlemden geçirilir. Proteinler ve yağlar mide suyu bölünmüş, artı bir bakterisid etkiye sahiptir. Mide yemek mide suyu ile karışık olsun yardımcı olan bir kas tabakasıdır. Elde edilen kütle Taşıyıcı kanalının mideden gruplar halinde gösterilir. Bağırsak duvarından besinlerin ana miktar emme küçük bağırsak, daha ileri.
 Şimdi kişi Dines ve yeme yağ, sulu hamburger bir hayal, onun buzlu kola talep etmeye karar verir. Ve bu o bile çünkü ısınmak için zaman yoktu, onun mide mide, kas duvarı bu durumda, buzlu sıvıdan bir daire tahliye başlar gibi, düşmeye başlarlar Burger yağ yıkmak için mide suyu öne çıkmaya başladı sadece var Yetişkin 25-30 cm yemek borusu uzunluğu.

 Bunun bir sonucu olarak, Burger, gerekli kimyasal muamele geçmeden, ince bağırsak içine itilir. Mukus oluşumu bağırsak hazırlıksız gıda potansiyel olarak bozunma süreci başlar ve gıda cüruf içine dönüştürülür. Nerede tüm faydaları ve enerji yaşam için gerekli olan? Her şey işe yaramazsa yeterli ve hatta vücut dışına daha fazla iş değil ki, cüruf dönüştü.
 Bu tür gıda sonucu çeşitli hastalıklara ve sindirim sistemi ve obezite sonucu iltihapların neden olduğu gibi.
 Kötü - nispeten soğuk sıvı ile, sırasında ve hemen sonrasında, yemeklerden önce (bu sadece su, herhangi bir içecek olan) soğuk sıvı içme, anladım!

 Ben yemek sıcak su içebilir miyim?

 Bu soruyu cevaplamak için, biz eski Hint tıp dönüp - Ayurveda, bu Sanskritçe "hayat bilgisi" denir. Ayurveda, - Antik Hindistan gelen tıp geleneksel Veda sistemi, hangi 5000'den fazla yıl teyidini yazılı. Ayurveda yöntemler dikkate hastanın bireysel özellikleri alarak, yanı sıra doğal, doğal ilaçlar kullanarak nedeniyle tıp, modern yöntemlere göre daha güvenlidir. Hastalığın semptomlarının hafifletilmesinde amaçlanmıştır modern tıbbın farklı olarak, hastalık ek olarak ayuverda tedavi, kökeni edilmiş ve en önemlisi, gelecekte oluşmasını önlemek olmuştur.

 Bir bardak daha fazla bir miktar, Ayurvedik bakış ılık su, içecek, yemek sırasında sakin yudumluyor sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Daha az içki, su, aksi takdirde artırmak için, - bu durumda yangın sindirim zayıflamış ve vücut ağırlığı kaybına yol açan bir durumda, gıda sindirimi daha fazla enerji tüketmek zorunda çünkü Ama, önce veya yemeklerden hemen sonra bunu yapmak için tavsiye edilmez Ağırlık - sonra süzülmüş su. Ve, kolay sindirim için, mide aşırı yük değil, bazı boşluk bırakmak gerekir. İdeal oranlarda dikkate - Gıda, dörtte biri için midenin iki çeyreği su ve uzayın dörtte biri kadar.
 Vücudumuzun normal operasyonda, yemekten sonra bir süre biz susuz hissetmeye başlar. Yani vücudumuz ilk sindirim zaten yerini almıştır ve şimdi vücut daha sindirim için suya ihtiyacı olduğunu göstermektedir.
 Son haberlere göre, vücuttaki su dengesini korumak için, ortalama bir kadın 2 ila 3 günde litre ve günde 27-41 litre hakkında ortalama bir adam içmek tavsiye. Bu da bir oturuşta bir kez içmelisiniz anlamına ve başarı duygusu ile yürüyen değil. Sabah bir bardak su içmek ve sonra yemek ya da zaman susuz hissediyorum sonra iki saat bir çift gözlük içmek tavsiye edilir. Uzun En iyi su susuzluk yardımcı olur, ve bazı tatlı kabarcık içecekler gerçeği bilinmektedir.
 İnsanlarda, herhangi bir başka su, bir yağlama maddesi olarak çalışan ve bir temizleyici bir işlevi vardır. Vücuttan slyzeobrazovanyy ortadan kaldırmaya yardımcı olur gibi rinit, bronşit veya soğuk algınlığı muzdarip insanlar, sıcak su içmeli.
 Eğer sağlık, ruh ve bedenin görünümünü umurumda değil, bu nedenle, ne yemek ve nasıl dikkat etmek deneyin. Sıcaklık ve içki su miktarı olarak bile görünüşte önemsiz faktörler, bir sorun oluşturabilir ya da mevcut olanları kurtulmak.