Modern insan "çalışan adam" olarak adlandırılabilir. Biz her zaman acele, büyük bir hızla hareket ediyor, bir yere taşıyın. Biz bile "ben gittim", deme - biz hareket haykıracak: "Ben koştum" Er ya da geç, bir yaşam tempoda, bizim günlük acele yorgun bacaklar bazı rahatsızlık ve hatta ağrı hissetmeye başlar.
 , dizlerinin altında bacakları ağrıyan yaş değil sadece insanlar yetişmeye neden sorusu. Genç için o da geçerlidir. alt ekstremite çok acı nedenleri, ama en yaygın şunlardır:
 Travmatik
 - Hasarlı kemik (çatlak, inceltme kemikler, doku demetleri), ağrı niteliği - akut veya ağrıyan;
 - Tendon hasarı (burkulma, kırık), ağrı niteliği - keskin, yürürken kötü;
 - Menisküs veya diz bardak hasar.
 İltihaplı süreçler
 - Kas;
 - İlişkiler;
 - Sinovyal torba.
 Hastalıklar
 - Kist;
 - Ateroskleroz, tıkanmış arterler (baldır kasları sıkıştırmak);
 - Nevralji;
 - Siyatik (hastalık siyatik siniri etkiler);
 - Düz;
 - Omurga, özellikle bozulma çeşitli hastalıklar.
 Ayrı, biz gerçeği unutmayın genellikle kötü yaşam tarzı seçimleri sonucunda diz altına bacağından, ağrı. Aşırı kilo ile birlikte fiziksel hareketsizlik mutlaka ona sorun alanlarını alacağını kişi bacaklar neden. Büyük ağırlık etkilenen bacak, özellikle kas-iskelet sistemi üzerinde ağır bir yük oluşturur ve. Onların "taşıma kapasitesi" sadece boyutunu 15 2 ve ardından 3 kez artırmak için doğa tarafından tasarlanmış değildir. Bu nedenle, patella, bağlar, kemikler ve kaslar daha hızlı aşınır ve sonuç olarak, zarar başlar.
 Kasları neredeyse kasların dejenerasyonu, çeşitli kimyasal süreçler başlamadan kan stagnates çünkü Fiziksel hareketsizlik tehlikelidir. Hiçbir eğitim gerekli yük - Ayrıca, kas ve kemik onlar gerekli olmadığını bir sinyaldir. Bir adam taşımak başladığında, o yakında bacakları hatta küçük mesafeler geçtikten sonra ağrısı olduğunu anlar.
 Özellikle ofis çalışanları acı bacaklarda değişik ağrıları yüzünden. Fiziksel hareketsizlik, sürekli oturma pozisyonu onları yararsız bacaklar vücudun geri kalanına tamamlayıcı olun. Yardım düzenli aralıklarla düzenli egzersiz ve egzersiz yapabilirsiniz. Basit egzersizler onlar sürekli bizim ayak olmak kas-iskelet sistemi etkinleştirmek yararlıdır ayarlar.
 Madalyonun ters tarafında aşırı yük. Sporcular spor meraklısı koşu ve motor aktivite diğer formları genellikle hastalar doktorlar inflamasyon ve kas bağlantısı tanısı. Yoğun stres kasların tahrişe neden olabilir, ve bu inflamasyon karşılık gelir. Bazen bu kurtarma için yeterli dinlenme süreleri çünkü.
 Ne zaman bazı kimyasallar üretilen dokuların yüklemek. Normalde onlar tatil sırasında görüntülenen edilmelidir. Gerisi yeterli değilse, onlar cüruf şeklinde kas hücrelerinde birikir. Ağrı, bu durumda, bir yardım çığlığı ve tatil için istekleri. Ama çoğu zaman bu sporcular kariyerine durdurmak zorunda artan ağrı ve sonuç olarak açar, onlar yarışın zaman kala çığlıklar, duymuyorum.
 Dikkatle ayak koşucuların olması gerekiyor. kemik üzerindeki yükü büyük çalışırken. Eğer sağlam bir yüzey koşu bandı ve rahatsız ayakkabılar ile kombine ederseniz, çok şiddetli ağrı alabilirsiniz. Ayakkabı koşucular amortisörler ile özel, spor, olmalı çünkü.