Sorun yumuşak eller ve ayaklar kadınların ilk elden yaklaşık yarısını da bilinir. Bu daha sık erkekler bu tatsız özellik muzdarip daha adil seks birkaç katıdır. Termoregülasyonun ihlali genellikle gizli patoloji vücudu gösterir.
 Neden soğuk eller ve ayaklar?
 Doktorlar en yaygın nedenleri soğuk eller ve ayaklar izole adres:
 - Fiziksel hareketsizlik. Hareket eksikliği, damarlarında kan durgunluk neden bacaklarını ve ellerini dondurma zorlayarak.
 - Ateroskleroz. Boğaz vasküler dar Kolesterol plaklar kan dolaşımını ihlal.
 - Bitkisel-vasküler distoni - Hasta genel keyifsizlik karşı iç organların ve vücudun sistemlerinin karakteristik anormallik olduğu sinir sisteminin, bir patolojik durum. Kan basıncı, mide bulantısı ve hastalığa eşlik eden titreme Ani sıçramalar genellikle ekstremitelerde soğutma yol.
 - Kansızlık. Soğuk parmaklar eksikliği ve kırmızı kan hücrelerinin düşük hemoglobin içeriğinin ana belirtilerden biridir.
 - Hipotiroidi. Tiroid hormonlarının düşük üretim genellikle hasta, soğuk bacaklarda dondurulmuş usuhublyaemuyu, sabit soğukluğunu hissediyor sağlar.
 - Otoimmün bozukluklar (skleroderma, Raynaud sendromu). Kalıtsal Patoloji ve başarısızlıkları bağışıklık sistemi bazen damar lezyonları veya bir düşük sıcaklık parmakları zrealizovanyy bağ dokusu neden kendi.
 Nasıl soğuk bacaklarda tedavi etmek için?
 Doktor, cerrah ve romatoloğunuza - nedenini belirlemek için, hastanın nitelikli uzman danışmanız önerilir. Tedavinin ana odak hastanın hormonal seviyelerin düzeltme ve bacaklarda kan dolaşımını artırmak.
 Mükemmel sonuç fizik tedavi tedaviler yönde kullanır:
 1. Masaj kan akışını uyaran esansiyel yağlar ve bileşimlerin kullanımı ile gerçekleştirilir.
 Giderek artan bir sıcaklık farkı ile 2. Douches.
 Cilt sürtünmesi 3., kan dolaşımını ve lenfatik drenajı arttırır.
 4. Terapötik ısıtma cildi teşvik eder.
 Refleks bölgelerini uyararak 5. Tedaviler Oryantal tıp, akupunktur ve refleksoloji.
 Önemli enerji terimleri ayak etkileyen manyetik masaj tabanlık, 6. Uygulama.
 7. UHF. prosedür vücut ışınlaması ultra yüksek frekanslı elektrik alanı. Kılcal duvarlarının geçirgenliği teşvik ve doku yenilenmesini hızlandırır.
 Normalize kan dolaşımında, benzer prosedürler genel vücut geliştirmek ve ruh geliştirmek. Soğutma ciddi iç patolojileri ile ilişkili olmayan bacaklarda neden Çoğu durumda, bu paranın durumu normalleştirmek için yeterli değildir.
 Geleneksel tedaviler
 Elleri ve ayakları donma nedenleri tamamen fonksiyonel temeli ise Bitkisel ilaç ve alternatif tedaviler genellikle mükemmel sonuçlar verir. Tatsız bir duygu mükemmel aşağıdaki tarifi kullanılarak kaldırıldı.
 1. parafin banyoları. Gres elleri ve ayakları herhangi bir yağ krem ​​ve kozmetik veya tıbbi parafin ince bir tabaka üzerine koydu. Sertleştikten sonra uygulamaları eldiven ve sıcak çorap kullanarak uzuv korumak. Tedavi süresi - 40 dakikadan daha fazla. Bundan sonra tekrar besleyici krem ​​uygulamak gerekir.
 Esansiyel yağlar ile 2. Ilık banyolar. Biberiye, zencefil ve petrol tymyanovoe bir ısınma etkisi ve dolaşımını artırmak. Çözelti içinde ellerinizi sıcak bir sıvı karışımın birkaç damla ekleyin ve indirin.
 3. Zencefil çayı. Rendelenmiş zencefil kökü kaynar su dökün ve on beş dakika bekletin. Boş bir mide, yavaş yudumlar limon dilim ve içecek içki sıkıştırın. Bu sadece kan akışını uyarır, aynı zamanda genel vücut geliştirmek anlamına gelir.
 4. Isınma sürtünme. Yarım su bir litre ve votka bir çorba kaşığı ile karışık kafur alkol birkaç damla. Elde edilen sıvı sıcaklık hoş bir duygu ortaya çıkması ayak ve ellere sürülür.
 5. Gıda baharat ve sıcak özellikler, acı biber, soğan, sarımsak, yaban turpu ve zerdeçal sahip sebze ekleyin.
 6. iyot bilinen ve potasyum yüksek gıdaların diyet dahil. Yosun, deniz ürünleri ve patates nişastası kan dolaşımını artırmak ve kan damarı duvarları güçlendirmek.
 Eğer alternatif tıp tarifleri kullanmak için gidiyoruz, sen bitkisel kökenli maddeler bir alerjik reaksiyon yoktur. Bu smear için deri küçük bir alanı ifade eder. Birkaç saat sonra hiçbir olumsuz reaksiyon olsaydı, güvenli bir şekilde, bu şekilde tedavi edilebilir.
 Yaşam tarzınızı değiştirin
 Eğer devlet iyileştirmeye yardımcı olabilir birkaç yararlı ipuçları:
 Eğer yakın giysi ve ayakkabı giymek değil deneyin. Dolaşım bozuklukları mutlaka ekstremitelerde sıcaklığını etkiler.
 Daha sık dinlenmek ve vücudun konumunu değiştirmek için çalışın.
 Sigara içme alkol kaçının.
 Kötü alışkanlıklardan kurtulmak Başlarken ve kendi sağlık bakımı ilaçlar soğuk eller ve ayaklarda sorun hakkında unutmak yardımcı daha kötü.