Ayak banyoları
Rahatlamak için, soyma etkisi ile küvet tavsiye kasları gevşer. Bunu yapmak için, bir kapta sıcak su dökün, deniz tuzu (su 1 çorba kaşığı 1 litre) serpin. Tuz kristalleri eritmek ederken, su ve tuz havzasında düşük bacaklar ayak yapmak. Böylece aktif ayakları üzerinde bulunan önemli noktalarda çalışmaları ve onlar tonlama ve masaj temizlik olsun. Küvet 10 dakika sürer. Cildin elastikiyetini vermek için iyi esansiyel yağlar, çay ağacı, portakal, okaliptüs sadece birkaç damla ekleyin.
Süt banyosu yapabilirsiniz topuklar ve tabanı üzerinde cildi yumuşatmak için. Bir kabın içine dökün ve 2 oranında onu süt sıcak su ekleyin: 1. Bu çözüm durur bir havlu ile daha sonra kuru 10 dakika tutun ve bir dilim limon sürün.
Sert cildi yumuşatmak için ayak ve ayak parmakları ılık su havzası, taze sıkılmış limon suyu çeyrek fincan ekleyin süt yarım fincan, 2 yemek kaşığı gerekir kabalaştırılmış. l. zeytinyağı ve tarçın bir tutam. 15 dakika boyunca pelvis her şeyi ve alt bacaklar karıştırın. Sonra, kuru silin vitaminler ile zengin bir krem uygulayın, sıcak çorap giymek ve yatmak.
Hamam etkisi harika! Deri kadın ayakları yumuşak, nazik, kadifemsi olduğunu.
Tüm çok uzakta
Cilt yeterince buharda durdurduğunuzda, bir sonraki aşamaya geçmek - kabuğu. Beş dönüşler bu şekilde ve canlandırıcı masaj tedavisi için parmaklarınızın dairesel hareketler yanmalıdır fırçalayın uygulayın. Yapmanız p'yatochky pürüzsüz bir ponza taşı kullanabilir, ancak granit preslenmiş talaş veya bodur özel plastik kesici kullanabilirsiniz. Bu evde hazırlamak kolaydır.
Fırçalama Havuç-yulaf ezilmiş yulaf rendelenmiş ve 1 oranında karıştırılmış, 1 havuç ile hazırlanabilir: 3. ıslak çamur halinde karışım ayağa bir kuvvet uygulanır. Sen masaj ve 5 dakika bekletin ve sonra ılık su ile yıkayabilirsiniz. Fırçalama haftada 1 kez kullanılması tavsiye edilir.
Mann ayak fırçalayın yumuşak ve nazik cildi bırakır ve aynı zamanda krem kurtulmak süresi için yardımcı olur. Herhangi bir besleyici krem (hatta zaman aşımına uğramış) olarak, irmik ekleyin ve sonra topuklar ve 5-7 dakika boyunca masaj hazır stok koymak. Sıcak su ve bodur ile durulayın. 2 haftada uygulanır.
Scrub "Doğu". 1 yemek kaşığı karıştırın. l. kahve, tarçın ve kakao tozu. Karışımı 2 yemek kaşığı ekleyin. l. şeker, 1 ch. l. doğranmış rendelenmiş kök zencefil ve 1 yemek kaşığı. l. zeytinyağı. Daha sonra ılık su ile kaldırmak, başka bir 5-7 dakika bekletin, 2-3 dakika için cilt topuklar, ayak, masaj koymak, karıştırın.
Maskeler ve kompresler
Eski deri topuklu temizlendikten sonra iyice nemlendirilmelidir. Bu bacaklar veya ılık bitkisel yağ küçük bir miktar için besleyici krem kullanmak için yeterli. Bunun yerine, bitkisel yağ, beş hintyağı uygulanabilir. Prosedür yatmadan önce yapılır. Polietilen ayaklarını kaydırmak ve çorap koydu. Sabah, ılık su ve yağ ile yıkayın.
yumuşaklık ve silkiness ayak ve topuk özel soğan lapa verecektir. Topuk ampuller iki yarısı bağlı sıcak bir banyo aldıktan sonra, kaynar su ile haşlanmış. Plastik wrap ile ayak şal, çorap koymak ve yatağa gidin. Sıcak miktar su ile durulayın ve yağ krema ile yayıldı, sıkıştırmak kaldırmak pomza ile ovmak uyku sonra.
P'yatochky tercihen yatmadan önce, hafta yağlamak zeytin mayonez sırasında ihale olmak. Tüm sabah yıkayacak geceleri çorap giymek, filmi döndürün. Sonuç harika! Beş pembe ve sadece bir hafta içinde pürüzsüz.
1: buharlama sonra, işleme fırçalama oranı 1 zeytinyağı ve bal cilt durdurma karışımı içine ovmak. , Selofan ile sarın sıcak çorap giymek ve 30-40 dakika bekletin, sonra çıkarın. Bu araç cildin nemini sağlayan ve beslenme bir bebek gibi yumuşak p'yatochky yapar.
Genç, zengin kabak, kıyılmış veya rendelenmiş melkoporezannыh bir maske yapabilirsiniz topuk 1 gün, bir hafta hafifletmek için. Gazlı bez koyun ve ardından ayakları üzerinde ve yarım saat bekletin. Sonra ılık bir su ile durulayın ve besleyici ayak kremi ayak yayıldı. Topuklu sebze, meyve ve çilek herhangi maske kullanabilirsiniz için. Onlar cildi nemlendirir ve gerekli vitaminleri sağlar.
Çatlakların kurtulmak
Topuklu Çatlaklar - Sorun çözüldü. Bazı yararlı tarifleri vardır. Bunlardan biri, bir banyo aldıktan sonra, her zamanki beş buharda domuz yağı sürün ve bir lahana yaprağı koyun. Ayak plastik bir torba sarın ve çorap koymak. Sabah gres besleyici krem nemlendirici ayak. Çatlakların tam iyileşene kadar işlemi tekrarlayın.
Bu pişmiş su ile karıştırın, püre, onların derileri patates haşlayıp biraz serin ve 30-40 dakika boyunca bu destek bacakları suyu: Bu seçeneği deneyebilirsiniz. Sonra hint yağı topuklar üzerinde su ve çatlaklar ile durulayın veya besleyici, herhangi bir yağ krem yayıldı. Yatağa çorap giyin ve yatmak.
Terlik Yulaf kırık iyileşmesine yardımcı olur. , Lapası pişirmek gerekiyor petrol fazla olabilir keten tohumu eklemek, iki paket üzerinde yayılır. Paketler henüz şekilde üst izole, ayak koymak. Daha sonra ılık su ile durulayın, 2 saat bekletin. Birkaç tedavilerden sonra topuklar üzerinde cildi yumuşak ve pürüzsüz olur.
Bitkisel kaynatma, yara iyileşmesi ve anti-enflamatuar, papatya, St.John 's wort, nergiz, adaçayı, Umman, meşe kabuğu ile banyo yapmak için yararlı önlemek için. Kuru cilt ve çatlak topuklar üzerinde ise, her gün önerilir.
Ayaklarınız için vitamin A ve E Bakım zengin menü gıdalar dahil emin olun, onların çeşitli yararlı prosedürleri şımartın.