İnci lapa binlerce yıldır insan beslenmesinde mevcuttur. Antik Roma'nın gladyatör fazla olduğu pişmiş arpa, yani olanları ve yapılan inci arpa, bir kişinin dayanıklılık ve fiziksel gücü ekleyin iddia, diğer hububat üzerinde bir avantaj verdi. Antik filozof ve matematikçi Pisagor, rekreasyon ek olarak, arpa zihin ve zeka hızını artırarak, beyin aktivitesini teşvik yeteneği için tanıdı.
 Ne kadar yararlı arpa?
 minik, küçük tatlı su incileri gibi, masaya almadan önce arpa tahıl olan kepekli tahıllar açığa kabuğu sert üst tabaka kaldırılır yoluyla, uzun pişirme gerektirmeyen kapsamlı bir zımpara olduğunu.
 Bugün inci arpa yaygın çocuklar ve okul ve hastanelerin menüde bulunan yiyecek azaltmak için kullanılır. Bu ne arpa yararı var:
 1. Ürün oldukça B3 nadir ve B5 sinir sistemini yatıştırıcı ve harcanan enerji rezervlerini doldurmak dahil B vitamini grubunun bir dizi içerir.
 Beslenme göre, yaralı dokuların yenilenmesini arttırır tahıllar, arpa selenyum içeriği bir lider olarak 2., bağışıklık sistemini geri yüklemek için yardımcı olur ve hücrelerin malign dönüşümünü engeller güçlü bir antioksidandır.
 Tahıl yemekleri bulunan kompleks karbonhidratlar 3. büyük miktarda, günde sabah enerjinizi şarj etmek isteyenler için vazgeçilmez kahvaltı yapmak arpa lapası. Biz uzun bir süre ve iç konfor için duygu dolu devam edecektir "inci" yemek gün başladı.
 4. benzersiz temizleyici vücut ün hak, arpa bileşiminde bolca bulunan, doku içinden kazandı. Salkımda bir tür olarak hareket ederek, hububat mide tüm gereksiz kaldırır ve insanın bağırsakları ve metabolizmayı artırır.
 Arpa 5. Düşük alerjik Kod atopik dermatit ve belirgin alerjik reaksiyon yetişkinler muzdarip çocuklar bile yemiş arpa unu kullanımını sağlar.
 Perlovыh ​​taneleri ile 6. suyu yüksek bağlanma ve gıda ya da alkol zehirlenmesi toksinleri nötralize bir sıvının kullanımına izin özellikleri saran vardır.
 7. arpa hordetsyna eşsiz amino asitlerin yüksek içeriği ve soğuk salgın ortasında bir önleyici araç olarak kullanmak için izin, belirgin antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahip lizin arpa lapası verir.
 8. hantal pazı oluşturmak ve genel rahatlama vücut geliştirmek, bu arpa hatırlamak isteyenler tahıl arasında liderlerinden biri, kas kütlesini artırmaya yardımcı protein bileşiklerinin içeriğidir.
 Üründe bulunan mineral ve vitamin bileşiklerinin 9. Daha 30 den türlü, tırnak plakası ve saç görünümünü iyileştirmek, onlara bir kale vermiyorum, sadece beden ve bağışıklık genel tonunu artırır, ama aynı zamanda (mantar hastalıkları etkilenen dahil) cilt gelişmesine katkıda ve sağlıklı bir ışıltı.
 Hasar arpa lapası
 Bariz faydalarına rağmen, bazen inci arpa yemekleri ile kullanmak yasaklayan kısıtlamalar az sayıda bulunmaktadır.
 Arpa zararlı olabilir:
 1. Bir kişi mide veya onikiparmak bağırsağı ülseri alevlenme artan asitlik yakınıyor.
 Kronik kabızlık ve artan gaz üretimi ile 2. Erkekler ve kadınlar.
 3. Hamile kadınlar ve çünkü gluten duyarlılığı artmıştır hormonal istikrarsızlık, hemşirelik anneler.
 Arpa 4. bile tamamen sağlıklı bir kişi aşırı kullanımı ciddi bir sorun olabilir. Büyük miktarlarda yeme sırasında mide gıda oldukça zor olan, arpa ağrısı ve hazımsızlık neden olabilir.