Yaz - bu tatil için yılın en iyi zamanı. Erkekler hem de kadınlar kendilerini oldukça bronzluk görev ayarlamak ve güzel bir bronz cilt sahibi olmak. Ama gerçekten çekici bronzluk göründüğü kadar kolay değildir satın. Ve sırayla bu bronzluk doğru gerekli denemelisiniz almak için.

 Güneş yanığı uzun süre güneşe maruz kaldıktan sonra oldukça doğal bir olgudur. Bir kitap okurken, yalan sahilde veya kum kale inşa: Bu ne önemi yok. Belirli bir hedefe ayarlarsanız - İyi bir bronzlaşmış cilt elde etmek için, size özel bir diyet takip edebilirsiniz, bu sürece katkıda bulunur. Sen gibi birçok şeftali, kavun, kayısı, domates, ıspanak ve deniz almak istiyorum. Vücutta dolayı onların özellikleri bronzlaşma pigmentler, onlar da güneş yanığı cildi korumak olduğunu uyarılır. Bu nedenle, önceden bahsedilen pigmentler işlevini baskı altına alan bu gıdaların diyet hariç tutmak için gereklidir. Bunlar alkol, kakao, kahve, çeşitli turşu, maydanoz, kızartılmış gıdalar, et ve sevgili çikolata bulunmaktadır.

 Hakkı bronzluk elde etmek için, ve bazı temel kurallara uymak gerekir ciddi yanıklara alamadım için. İlk olarak, bir lens gibi vücut çalışmaları nedeniyle su damlacıkları, su ayrıldıktan sonra hemen güneşlenmek değil, ve cilt muzdarip olabilir. İkincisi, nemlendirici ve güneş koruyucu kullanmak zorunda. Sadece bir gün, sabah veya akşam bir kez tan gerektiğini unutmayın. En aktif güneş etkisi 11 ile 15 saat arasında bir süre için hesap, bu nedenle, bu süre içinde güneşlenme istenen bir durum değildir. O yüzden yandı Eğer bu gerçekleşirse, hemen güneş terk etmeli, ve sonra her yeni güneş yanığı cilt kanseri riskini artırır olarak bir hafta önce tan yok.
 Amacıyla cildi nemlendirmek için özel bir jel kullanılarak kalan duş kabul etmelidir bronzluk akşam sonuçlanan bir gün kaybetmek değil. Bu doğru tan yenilenir.

 Eğer bir hatta cilt tonu elde etmek istiyorsanız, yordamı vücut neden bronzlaşma kullanabilirsiniz. Bir kural olarak, özel ekipmanlar kullanılarak güzellik salonlarında bunu. Evde, bu prosedür, özel bir krem ​​kullanılarak yapılabilir. Ama uygulama ne olursa olsun marka ürünlerin, tüm bakım ile tedavi etmektir. Nedeniyle bronzlaşma yanlış uygulamaya, hatta belirli bir renk ile, rengi elde unutmayın.
 Eğer solaryum atıfta istenen tan almak için karar verirseniz, ihmal doktora gidiş değildir. Bu varsa, tüm kontrendikasyonları belirlemek için yardımcı olacaktır. Cilt sonra değer çekici bir bronz renk tonu belirgin soluk tan olarak saunaya veya hamama bir ziyaret ile bekleme olacaktır.