Güçlü ivme kazanıyor ilaç veya alkol bağımlılığı gibi gıda bağımlılığı,: bugün kadınların% 90 ve erkeklerin% 70'i yemek ani arzusu eğilimli oldukları göre, üzücü istatistikler çalışır. Bazı kalıcı bir ve istikrarlı bir duygu içine geliştirir diliyorum.
Nasıl bir kişinin gıda bağımlılığı muzdarip olduğunu belirliyorsunuz? Oldukça basit, bu insanlar her zaman bir şeyler çiğnemek, ve gelişmekte olan açlık ile ilgisi yiyecek bir şeyler arzu.
Gıda "bağımlıları" sadece lezzetli ve doyurucu yemek gibi, onlar tamamen diyabet veya obezite gibi ilgili sorunları ve hatta hastalıklar görmezden, verilen problem, onun durumu ve mücadele ihtiyacı için alamaz değildir.
Bu bağımlılığı atfedilen İnsanlar olamaz, onların durumu ile başa çıkmak için, yenen incelik her ekstra biraz, ancak onlara suçluluk ve kendini suçlama duygusu verir aşırı kilo ile mücadele gücü bulmak çok zordur.
Sonuç olarak - derin depresyon ve halsizlik, kısmi veya gıda enerji rezervlerini doldurmak için bir yol, yanı sıra tüm sorunları için bir "ilaç" olarak değil çok hizmet ettiği yaşam ilgi tam kaybı.
Bu yalnız kadar herkes gider sık sık onunla başa hiçbir kaza uzmanları, alkol bağımlılığı sorunu eşit ya da, ama tüm "hastalık" derecesine bağlıdır.
Örneğin, o da bunu her zaman yapmak için kullanılan hemen favori hediyeler ile arzusunu tatmin değilse bağımlı kişi, korkunç sinir başlar olur. Bu durumda özel eğitim ve teknikleri ile bu sorunu çözmeye yardımcı olmak için bir psikolog yardım isteyecek iyidir.
Gıda bağımlılığı. Nereden geldi?
Her kişi yaşam onun bakış açısı vardır, ve gıda miktarı, özellikle tüketilen çünkü, her zaman bu "hastalığın" nedenini belirlemek kolay değildir.
En yaygın nedeni stres ya da sinir türdür.
El ve sevdiğiniz çikolata bar veya rulo ulaşan, tanıdık - Önümüzdeki sınav veya önemli toplantısı - çok endişeli olduğunuzda, hangi önemli değil?
Bu zevk içinde şımartın, bunu yapamazsınız, ama sadece bir zorunluluk üzücü ya da heyecan verici bir olay kendinizi teselli, ve bu tür anlarda yenen gıda miktarı, daha iyi kontrol etmek mümkün değildir. Eğer büyük olasılıkla böyle bir şey hissediyorum Eğer gıda bağımlılığı muzdarip.
Üzerinde kafa yormak için her zaman bir şeyler Desire ve insan ilişkileri bazı alanlarında memnuniyetsizliği tezahür edebilir: profesyonel alanda başarısızlığını, çünkü karmaşık görünüm onun kişisel hayatında sorunlar.
Bu ve benzeri anlar bağımlı kişi, lezzetli ve arzu şey bir parçası üzerinde olumlu duygular çizer "alternatif gerçeklik" koşmak yapmak.
O kelimenin tam anlamıyla 5 dakika tekrar olacak yeni stres, elde, kendilerini suçlayacak hangi için sadece momentnaya sevinç olduğunu umursamadı "zayidatysya." Sonuç olarak, hatta bir doktor veya diyetisyen yardımı olmadan, kırmak kolay, ama çok gerçek değil bir kısır döngü olarak.
Gıda tamamen kısaca da olsa, tüm başarısızlıkları telafi çünkü gıda bağımlılığı, genellikle derin duygu ve canlı ilginç ve olaylı, olumlu iletişim yoksun bir yaşam belirtisi vardır.
sürekli bir şeyler çiğnemek arzusu gibi, bir bilgisayar başında oturan televizyon ya da bir kitap izlerken gibi, diğer bazı süreci ile gıda birleştirmek için kullanılan kişilerde oluşabilir. Ayrıca bir kişinin yeterli boş zamanı yoktur ve o sağlık için çok zararlı olan, aynı anda birçok şeyi birleştiren zorla olur. Bütün bunlar, er daha iyi mücadele hangi bağımlısı bir kişinin neden olmaktadır.
Bu nasıl bağımlılığı kurtulmak için?
Birçok kişi, ilk çok kayıp olarak, böyle bir sorunla karşı karşıya olduğunu bulduk, ne yapmalı? Lezzetli bir şey için kendinizi tedavi etmek için sürekli arzusu ile sınırlı gibi? Bu aç gelip vücudunuzun sinyal vermiyor - Her şeyden önce her buzdolabının kolunu çekin ve sosis onun favori parçası çekin çağrısı olduğunu fark etmek önemlidir.
Sizin sürekli arzu - bu oldukça yeni ve doğru alışkanlıklar kurtulmak istediğiniz bir alışkanlıktır. Ancak, mevcut gereken bir şaka, ama nedeni içinde - arasında tam yemekler en az 4-5 saat arasında şeyi almak gerektiğini unutmayın.