İnsan vücudu her türlü yaşam süreçlerini desteklemek için su gereklidir. en az% 60 su tüm skladayemosya, herkes zaman okul biyoloji derslerinden hatırladığı biz gerçeği. Ve geri kalan% 40 ne olacak? - Ve mikro makro: kimya açısından, bu hacim biyolojik olarak önemli organik ve inorganik maddeler işgal. Bunların ortalama kütle fraksiyonu tüm insanlar için aynıdır. Ama en kısa sürede değişim belirli unsurlarının değeri olarak, bu dengesizlik hemen sağlık ve görünümünü etkiler. Ve böyle bir ihlalin en yaygın durumda, vücut sıvısında gecikme aynı% 60 miktarını aştığında. Tipik haliyle, bu kan ve dokularda sodyum fazlası ile sonuçlanır, ancak diğer nedenler olabilir. Her durumda, insan vücudunun sıvı tutma yumuşak dokuları dışarı doğru şişme olarak tezahür. Bu olgu her bakımdan herhangi bir parti için rahatsız edici: fiziksel rahatsızlık, zor hareketlilik nedenleri ve bir kişinin çekici kılan. Vücut üzerinde yere bağlı olarak, engeller vzutysya giyinmiş ya da makyaj uygulamak şişlik. Ellerde ve ayaklarda şişme hala giyim tarzları altında geniş gizli olabilir Ve eğer, yüz başkalarından gizlemek değil otekshee. Önemli olan mümkün olduğunca sizin ruh ve tüm ertesi gün yağma için zaman yok gibi Yani, en kısa sürede şişlik kişiyi kaldırmak. Ne kadar hızlı ve verimli bir şekilde bunu yapmak için - şişme tür ve onlar için nedenleri bağlıdır. 
 Şişer yüz Neden?
 Vücutta "Mekanizması" sıvı tutma oldukça basit ve oldukça mantıklı - gibi gerçekten, bizim doğasında birçok fizyolojik süreçler. İnsan vücudu su belli bir miktar ihtiyacı, ve seviye alt sınırına yakın olduğunda, herkes tarafından çalışırken hayat veren su tutmaya demektir. Vücut yanlışlıkla nedeniyle nem eksikliği sıvı ve elektrolit dengesizliği kabul ettiğinde aynı şey olur. (Diğer bir deyişle - hücre duvarlarından su-tuz metabolizması) ozmotik basınç, bu durumları düzenlemelidir. Ama en kısa sürede su yeterli değil gibi mineraller, ya da tam tersi çözmek için - çok büyük minerallerin konsantrasyonu, her iki fenomenler eşit sıvı tutulmasını provoke edilir.
 kimyasalların miktarı ve kalitesi ve kontrollü iç mekanizmalar (gıda, kozmetik ve ilaç itibaren) vücut dışında gelirlerinin bağlıdır. Bu nedenle, sıvı genellikle birbirlerine ve genellikle ilgisiz nedenlerle bağlıdır, farklı vücut tuzağa edilebilir. Desen belirlemek için, size erkeklere göre ödem daha eğilimli borçlardan ceteris diyet ve yaşam tarzı, ve kadınları analiz etmek gerekir. Yüz şişmesi neden her iki cinsiyette ve bireysel faktörler ortak vardır (en azından - vücudun diğer bölgelerine):

1.  Beslenme. tuzlu ve füme gıdaların sonra susuz, herkesin bildiği bir gerçektir. Ama bu susuzluk sıvıdan sarhoş hızla vücudu terk etmediği gerçeği hepimiz biliyoruz, ve gecikmiş ve bir şişlik oluşturur? Alkol insan vücudunda su-tuz metabolizması bu şekilde hareket eder. Ve bir kaç gün kalabilirler aşırı tuz, koruyucu, alkol ve sıcak baharatlar nedeniyle şişlik.
   
   
   
    Ilacı. Bazı bileşenler ilaçlar hücre zarlarının geçirgenliğini ve onlar aracılığıyla su-tuz metabolizma hızını bozabilir. Bu yan etkiler ile, genellikle, kardiyovasküler hastalıkların tedavisinde kullanışlı olmaktadır. İlgili ilaçlar, kan damarlarının çapını genişleterek hareket. Bu durağanlık ve fazla suyun zamanında atılmasını engeller neden kan akışını zayıflatır. Buna ek olarak, bazı spor beslenme ürünleri kas kütlesi neden sıvı tutma varsayılan artırmak için, bu onların etkinliğini dayanmaktadır.
    Rahatsız bir pozisyonda uyumak. Vücudunuzun aynı sabit pozisyonda, kan ve lenf dolaşımı kırık olan uzun bir süre için bir otobüs ya da araba çok seyahat sonra. Bunun bir sonucu olarak, buzağı ve ayak şişmesi, hacimli ve "kaplanmış" Su olur. Cilt düzgün nefes ve kan ve oksijen kaynağı hücrelerini dolaşıma değil böylece sabah yalan kadar uyurken aynı şey geceleri yüzünüze olur. Özellikle, bir rüya yastık bir kişi neredeyse sabah göz kapakları, çene ve boyun şişmesi garanti. Havasız bir odada uyuyan da sabah ödemi tehdit ediyor.
    Hormonal dengesizlik - Geçici, ancak hassas neden ödem. Şişmiş - Genellikle menstruasyon kadınlara önce 3-4 gün onların sabah yüz kabarık ve göz kapaklarını göründüğünü fark. Bu aylık geçiş kesildikten sonra yüz şişmesi ve şiddeti değişen derecelerde görünümü organizmanın özellikleri göz önünde bulundurulmalıdır. Menopoz da yüzünde şişme neden olabilir.
    Isı. Birçok kişi yaz aylarında şişme muzdarip. Sıcaklık 25 derece işareti üzerine çıktığında, kayış sandalet ayak, yüzük parmağında giyilen değil içine çökmesini zarar başlayan ve yüzü kızarır ve şişer vardır. Bu ısınmış vücut sadece yumuşak dokularda su ve tuz dengesizliği ve sıvı durgunluk kötüleşir içme gerektirir.
    Iç organ hastalıkları kendi sistemleri ve kronik şişmesine neden. Bu tıp uzmanları gözetiminde kombine tedavi ile, içinde mücadele etmek istiyoruz ödem en ciddi nedenidir. Sıvı tutma kalp, endokrin, böbrek hastalığı etkileyebilir. Genellikle şişme, karaciğer, lenf ve protein metabolizmasının bir sinyal arızası olduğunu. Herhangi bir girişim yasak semptomatik ödem kurtulmak.
    Evde ödem nasıl kaldırılır
    Muhtemelen sadece bir doktor olabilir yüzüne sıvı birikimi nedenini belirlemek. Yine, gezinebilirsiniz işaretler vardır, ne şişme neden koşullar ciddi. Ölçülen yaşam tarzı ve tuzlu gıdaların tüketimi ılımlı düzenli aynada gördüğünüz Böylece eğer, onun özellikleri şişmiş - profesyonel tanı arıyorlar. Eğer partiden sonra yüz sabah bir şişlik bulmak buysa, o zaman eldeki bunun mevcut materyalleri kurtulmak için deneyebilirsiniz:
   
   1.  Şarj. Onu mümkün uyandıktan sonra ilk dakikalarda yüz şişliği azaltmak için Orta fiziksel aktivite doğal bir dik pozisyonda vücudu getirmek ve. Sit-ups, eğim bir çift, rotasyon kan dolaşımını uyarır yanlara kollarını ve boynunu salıncaklar, ve onunla - aşırı sıvı çıkışı işletmeden.
       Yıkama. Yataktan kalkmak, banyoya gidip musluktan soğuk su ile yüzü yıkayın. Buzdolabı maden suyu şişesi ise - o ferahlatıcı için daha uygundur ve yıkama şişme rahatlatır. Birkaç avuç içi ile yoğun gövdesinin karşısında süreleri ve yanaklara ekleyebilirsiniz.
       Douches tüm vücudu uyandırır metabolizmayı ve kan dolaşımını uyarır, cilt elastikiyetini ve tazelik ve yüz sağlar - renk ve tonu. Oda ve sıcak tekrar akan su altında standı baş ve tahammül edebilir sonra böyle soğuk oda sıcak onun sıcaklık değişimi, ve birlikte. Üç ya da dört döngüleri tekrarlayın ve sonra hızla bir havlu ile tüm vücut losyonu. Bir kişi ovmak gerekmez.
      
      
      
       Kozmetik buz. Yüz ödemi önceden görünümünü kendi yatkınlık farkında olan kızlar dondurma sırasında ton kumaş geri yüklemek için harika bir yoldur dondurucu torbaları özel bir sıvı içinde saklayın. Tüm diğerleri defne özel kalıplar içine ve derin dondurucuda papatya veya yeşil çay gecede maden suyu kaynatma yerleştirerek, kendiniz hazırlayabilirsiniz. Ne zaman ödem bir buz küpü almak ve kolayca alın, yanaklar ve çene onları ovmak. İnce göz kapağı derisinin buz dokunmaktan kaçının parçaları ve hassas yüz sinirleri soğuk şekilde değil, aynı yerde durdurmak değil.
       Sıkıştırır - En az 10-15 dakika yatmak için zamanınız varsa, yüz şişmesi için mükemmel bir çözüm. Papatya, ısırgan, nergis veya nane bir kaynatma hazırlayın. İki pamuk pedleri soğutmak ve onu nemlendirmek için izin verin. Yavaşça sıkmak ve kapalı göz kapaklarını koymak. Rahatlayın ve sırtında sessizce yatmak. Sonra soğuk su ile yıkayın. Hızlı çay poşetleri kullanılabilir sıkıştırmak için. Çay demleme sonra onları soğutmak ve pamuk pedleri gibi göz kapaklarının için geçerlidir. Sen, siyah, yeşil veya bitkisel çay kullanabilirsiniz.
       Ödem çıkarılması için maske deposu olarak ev yapımı hazırlanabilir. İlk durumda, kendi mali kaynaklar, önceki deneyim ve satıcının tavsiyesi ile yönlendirilmelidir. İkinci ızgara rendelenmiş peynir, bir patates (soyulmuş) ve bol yüzünüze uygulayın. Sonra yüz bez silin ve soğuk suyla durulayın 10 dakika boyunca yüz kasları gevşer, bu maske ile Lie. Geleneksel tıp cephanelik ikinci popüler dekonjestanlar aracı - salatalık. Dilimler halinde kesin ve yüzünüze uygulayın. Ve sadece göz kapaklarında, gibi genellikle, yanaklar promosyon fotoğraflarını gösteriyor, ama aynı zamanda alnına. Salatalık nem gözenekleri açmak ve tuz metabolizması normale cilt yapmak - şişmesini azalır veya tamamen kaybolur.
       Aküpresür Eğer doğru yapmak hızlı eğer Şişkinlik kişi kaldırır. Parmaklarınızın bulmak ve gözün iç köşesine hakkında en köprünün her iki tarafında ağrılı noktalar üzerinde hafif basınç uygulayın. Hızlı ani hareketler onları 50-20 kez itin. Sonra 3 dakika parmaklarınızın burun kanatları tapınaklar yönde hareket, yörünge kemik sözde senin yanaklarını masaj.
       Bitkisel çaylar, Aç karnına kahvaltıdan önce Sarhoş, kan dolaşımını ve lenf akışını artırmak da dahil olmak üzere sindirim ve metabolizma, uyanmak. Limon veya kızılcık ile doğal yeşil çay büyük bir fincan hazırlayın demlemek bırakır. Küçük yudumlar içki ve 15 dakika yeme kaçınmalıdır. Gün boyunca, tuz önlemek ve masa mineral ve saf olmayan karbonatlı bol su içmek. Kahve, paketlenmiş meyve suyu ve shypuchok kaçının. Taze meyve ve sebzeler üzerinde yalın.
       Peki, gelecekte, yine yüz şişme mücadele ve tekrar vücudun beslenme ve adresleri birkaç basit kural öğrendim. Temiz içme suyu (gazlı ve bir çorba kaşığı değil, tıbbi tuzluluk ile), düzenli uyku, doğru zamanda ve doğru pozlar en az iki litre içki için her gün diyet tuz ve yapay bileşenlerin miktarını sınırlamak için yeterli. Tipik olarak, bu önlemler sağlıklı bir kişi karşısında sıvı tutma ve vücudun diğer bölgelerinde sorun hakkında unutmak için yeterli.