Topuk dikeni Kaba tanımı ve bilimsel plantarnyy fasiit - asıl belirti topuk ağrısı olan bir hastalıktır. Bu ifade, bağ dokusu (ön pano) zarlarında dejeneratif işlemler ile ilişkilidir. Ön pano - Bizim kaslar için kabuk. Tedavi meşgul değilse, ağrı ve ilerleyici neden özellikle kas-iskelet sistemi alanlarında, fasya zarar.



 Topuk ağrısı, yüksek topuklu ayakkabılar tercih ve erkekler (ayak ağırlığı dayanamaz) kilolu birçok kişi, özellikle kadınlar, sabit bir arkadaşı haline gelmiştir Bugünün dünyasında hastalık yaygın, kamuoyuna olmuştur.

 Topuk ağrısı: Tedavi ve tıbbi danışma

 Doktorlar hastalığın kurtulmak stres, ancak öncelikle kendi kendine ilaç ve doktor gelip muayene bir dizi geçmesi ve profesyonel bir dizi dayalı tedavi, almanız gerekir: ilaç, fizik tedavi ve fizyoterapi.

 Bu konsey gidin ve zamanında tedavi bağımsız başlatmak basit eylemler topuk ağrısı rahatlatmak gerçekleştirmeden önce:

 Tuz (iyotlu ya da tedavi), soda ve sıradan sabun ekleyerek günlük kazanç sıcak ayak banyoları. Biz sabah ve akşam banyo tavsiye;

 ; Su, sıcak kum ile dolu olabilir ya da mutfak içinde sıcak tuz ile düz kumaş çanta olmak - Bedtime bir ısıtma yastığı ayak Uygula

 Özel merhem bazlı voltaren diklofenak kullanarak masaj ve ardından çorap giymek emin olun.

 Çoğu kişi Topuk dikeni tedavisi gerekli değildir reddetmek. Tamamen nedeniyle olası hastalık kurtulmak, ancak geliştirmek ve olası ağrı gidermek için şu an için.

 Topuk dikeni tedavisinde geleneksel yöntemler

 Bu profesyonel tıbbi tedavi yerine ve ağrı kurtulmak için ek yollar hizmet etmeyen evde topuk dikeni için aşağıdaki tedaviler tüm anlamak önemlidir.
 Iki iyi kaynak vardır:

 Tincturation akasya, seyreltilmiş alkol veya votka ile beyaz çiçekler üç bölümden biri doldurunuz. Biraz standı ver, karışım ısıtılmış ve tamamen ayak ovmak. Uygulandıktan sonra saatlerce ayaklarınızı sıcak tutmak için tavsiye edilir. Bu dolaşımını artırmak ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur;

 Küçük bir rende üzerinde ortalama sabun ovmak, votka veya alkol birkaç yemek kaşığı sulandırmak ve ateşe. Sabun erimiş ve biraz soğutulmuş sonra, geceleri bir lapa haline topuk ekleyin.

 Deneyimli doktorlar asetik kompres kullanımına ilişkin herhangi bir tavsiye kaçınarak öneririz. Bu yaklaşımın önemli bir faydası geleneksel tıp getirmek, ancak yüksek ayakları üzerinde yanık cilt riski ve yanık hatta tedavi edecek. Bir hasta topuk etkin fiziksel aktiviteler kaçının.

 Topuk dikeni Önleme

 Şu an hastalığı varsa veya bunu önlemek veya hız kurtarma aşağıdaki öneriler almak gerekir olup olmadığını önemli değil:

 Ayak bastırma etmeyin. Ağır fiziksel efor sırasında Bağ dokusu şiddetli ağrı ve iltihaba neden, esneklik ve mola kaybedebilir;

 Seçme pimleri yürümek rahat düşük topuklu ayakkabılar giymekten kaçının rahatsız;

 Düz ayak acı varsa yüzeye ortopedik ayakkabılar kullanın;

 Hastalığın ilk işareti doktora gidin ve makaledeki ipuçlarını kullanarak başlayın: tuz banyoları almak, topuk merhem sürtünme ve sıcak tutmak.

 Kendinizi daha hiç kimse daha iyi kendi sağlık dikkat çekmek için mümkün olmayacaktır unutmayın. Rulet oynamak etmeyin, profesyoneller topuk tedavisi insanların şüpheli yöntemleri kullanmak yok irtibata onun ayak ağrısı için oldukça etkili bir standart medikal tedaviler kanıtlanmış gibi, yürüyerek asetik karışımları ve fiziksel aktiviteleri kullanarak dikeni.

 Videoyu izlemek için sunuyoruz, daha iyisi sorunu anlamak için: