Bildiğiniz gibi, masaj çukurluğu - çok etkili bir araç selülitle mücadele etmek. Hemen hemen tüm güzellik salonları ve fitness kulüplerinde yap. Ama ne Master devamları hiçbir zaman ya da para olur? Çıkış basit - Bu masaj teknolojisi ve serbest zaman gibi görünüyor zaman kendi yapabilirsiniz serbest oldukça basittir. Bugün size nasıl.

 Malzemeleri hazırla

 Performans teknolojisi hakkında konuşmadan evvel, bankaların kendilerini dikkat etmek gerekir, ve masaj için kullanacağı. onlar doğru seçmeniz gerekir. İşte bu konuda bazı ipuçları:

 Bir lastik veya silikon satın alabilirsiniz. Uygulamada, bu ikincisi almak daha iyidir. Kauçuk ürünleri hızlı, onların şeklini kaybeder rengini değiştirmek ve daha sonra yıkamak için zor yağ veya jel artıklarını absorbe.

 Set hazır değil alın ve bireyi seçer. Bankalar vücudun belirli bölgelerinde farklı çap atanan unutmayın. Ne büyük ürün - kasların daha fazla miktarda sıkın edebilirsiniz.

 Ayrıca çoğu kutular da hava pompası ve vakum gücünü ayarlamak olacak bir armut, olduğu bir dizi, satın alabilirsiniz.

 Teknik

 En zaten ihtiyacınız olan her şeyi satın almış olduğunu varsayalım. Şimdi teknoloji masaj iyidir hangi hakkında konuşmak zamanı. İnternette konu ile ilgili video dersleri bol bulabilirsiniz.

 Vücudunuzu hazırlayın. Bunu yapmak için, sadece beş dakika süreyle sıcak bir banyo almak ve kızarıklık cilt sert sünger ovmak. Isıtmalı ve açık hücreler masaj için mükemmel yağ sürecek ve yoğun sirkülasyon o şişman skopyvshymsya teslim çünkü bu adım çok önemlidir.

 Eğer her şeyi doğru olduğu anlamına gelir hafif bir karıncalanma hissediyorum ve kan dolaşımını, metabolizmayı ve lenf akışını geliştirdik zaman.

 Şimdi ana bankalar vücuda sürülmesi. Eğer herhangi bir sırayla sürücü, etkisi olacaktır.

 Bankalar yerleştirmek için nasıl

 Siz bankalar ayarlamak veya aşağıdaki teorik bilgileri nasıl gösterir video okuyabilirsiniz.
 Ayaklar: İç uyluk masaj yapamam. Taşı bankaların dizlerinin yukarı ve kesinlikle dik gerekir. Tedavi süresi yaklaşık kırk dakika.
 Kalçalar: sonra 10-15 dakika ve dikey hareketleri beş dakika için bir dairesel masaj yapma.
 Karın: göbek saat yönünde sadece on dakika etrafında dairesel hareketler yapın ve daha sonra beş yanlarına göbek uzunlamasına bankalar taşıyın.
 Eller: on dakika omuz el doğrudan hareketi.
 Kişi:, şişme ve kırışıklıklar kaldırmak soğuk algınlığı bizi tedavi için büyükanneleri yaptığı gibi aynı şekilde bankalar monte etmek.

 Ne sonuçları beklemek

 Çok sık bu masaj morluklar görünür sırasında, birçok kişi bilmek istiyorum, çünkü bu tür fedakarlıklar için kullanılır için ne. Yani:

 Deri altında, ama aynı zamanda iç organlara sadece dolaşımını uyarır

 Sinir sistemini dengeler

 Tıkalı ter ve yağ bezleri temizler

 Cilt zararlı metabolik ürünlerin kaldırıldı ile (tuz, aseton, toksinler)

 Çoğu kan güncellendi

 Eklem ve yumuşak dokularda şişlik azaltır

 Bağışıklığı artırır

 Sonuçları Gördüğünüz gibi sorumlu bir yaklaşım varsa, evde masaj bankalar gibi zor bir ders değildir. Belki de bizim anne ve nineler soğuk bu şekilde tedavi edilir doğru zaman yaptım. Bu yöntem haksız yere unutulmuş olmasına rağmen, modern bir çukurluğu masaj güzellik kadınlara güzellik ve neşe veren, onların hedeflerine restore.