Birçok kız rüya - doğal güzellik. Ben uyanmak istiyorum emin birçok olduğumu ve makyaj ve kremler uygulamak özel bir ritüel tutan, ayna birkaç saat önce adamak yok. Imkansız olduğunu mu düşünüyorsun? Makyaj bir ton olmadan dikkat durdurmak musun? Err! Biz çok fazla zaman harcamadan romantik ve çekici bir görüntü oluşturmak için nasıl bahsedeceğiz. Bu raporda size makyaj, en az bir kez, çekici ve bakımlı tel bakmak öğreneceksiniz.

 Nasıl makyaj olmadan iyi bakmak için?

 Her şeyden önce, ciddi hayatınızı değiştirmek gerekir. Evet, kolay olmasa bile, ancak sigara ya da alkol onlara vermek var içersen. Yeterli uyku almak için deneyin. Sizin uyku en az sekiz saat sürmelidir. Ses içki sıvıları - en az 15 litre günde. Böylece pytys toplu senin uyanma saatleri ilk yarısında kullanılmalıdır.
 Ne yemek özel dikkat. Mümkünse, sizin marine, füme tuzlu kızarmış diyet, ve (balık kırmızı çeşitleri hariç) hayvansal yağlardan hariç. Olumsuz Tüm Bu çalışma yeteneği ve bağışıklık sistemi üzerinde değil, aynı zamanda deri üzerinde sadece yansıtılır karaciğer, mide ve pankreas fonksiyonunu etkiler. Eğer erken kırışıklıklar, akne olabilir ve soluk bir gölge karşı karşıya gelecek eğer böyle bir menü ile şaşırmayın.

 Yani yemek en aza indirmek ve sağlıklı bir diyet gitmek için deneyin.
 Günde en az bir taze meyve ve sebze yiyin. Pişmiş gıda, taze otlar (maydanoz, dereotu, frenk soğanı) ekleyin. Et diyet (örneğin, tavuk ya da tavşan) olmalıdır. Deniz adamı iyot, amino asitler ve doymamış yağ içerdiğinden Haftada bir kez, sağlıklı, güzel kılsız, bir balık günü atmak, çivi ve cilt unutabilirsiniz.
 Kahve Kötüye Bu kalp ve kan basıncını sadece etkileyecek gibi, tavsiye, ama aynı zamanda dişlerinizi berbat değil. Bu, yeşil çay kahve yerine en iyi olan kendi programını, canlandırıcı veya biraz daha az.
 Ücret unutmayın. Sabah egzersizleri günlük olmalıdır. Egzersiz sadece size büyük şekil vermek değil, aynı zamanda başka bir artı doğal güzelliği olan oksijen, hücreleri tatmin değil.

 Nasıl makyaj olmadan güzel görünmek için?

 Bize konuştuk bir yaşam sağlıklı bir şekilde verebilir güzellik ve tazelik üzerinde, şimdi makyaj olmadan diğer seçenekler güzellik bakalım.
 Onun ışıltılı bir gülümseme - Bir erkekle toplantı sırasında gözünüze çarpan ilk şey. Yani tartar ve plak çıkarılması için zamanında diş hekimine çalışın. Günlük fırçalama sabah ve akşam - zorunlu ritüel.
 Bir kızın izlenimi veren ikinci önemli faktör - saç. Sen saç lüks başının doğaya sahip olamaz, ancak saç temiz ve düzgün sonucuna olmalıdır. Eğer akciğer ve bereketli kıl sahibi iseniz, en iyi seçenek fantezi ya da abartılı kuyruk bir sürü yapmak.
 Şimdi kişi hakkında konuşalım. Kaşları da Kafkas adam yapmak, böylece onları cımbız ile düzgün bir şekil vermeye çalışın olmamalıdır.

 Iki kez düzenli olarak taze ve pembe tenli bir hafta için, bir bodur yapmak, sadece gençlerin efekti oluşturmak, aynı zamanda ölü hücreleri cilt boşaltır ve dolaşımını artırmak olmaz.
 Tabiat anlamlı gözleri ödüllendirildi, ve size zevk getirmez oku çizim günlük değil yoksa, biz hiç dövme öneririz. Bu prosedür hortumları ve eyeliner unutmak için en az 2-3 yıl sizi sağlayacaktır.
 kollar ve bacaklar. Bir kadının bir kart - belirtilen bilgeleri salonu pazarlama gibi. Bu nedenle, sizin çivi özel dikkat. İdeal olarak, haftada bir kez bir Fransız manikür yapmak. Hızlı cila uygulanan harabe mümkün, ya da bir iş değil, bu hijyenik manikür yapmak için tavsiye edilir. Bakımlı kızlar çivi daima temiz ve sağlıklı bir renk vardır. İnan bana, hiçbir pembe yanaklar ve sevimli gözler sizin doğru değil izlenim, sizin çivi kir tabakası altında olacak eğer.

 O iyi tayin yapmalıyım son şey - bir kendi iç çamaşırı bitki izlemek. bacaklar ve koltuk altları masum kel olmak. "Kış sıcak irade" ya da "hayır adam" tarzında Gerekçe kabul edilmeyecektir. Kendimizi sevmiyorum, o başkası keyfini olası değildir çünkü, kendiniz için deneyin her şeyden önce.
 Eğer bakımlı görünmek istiyorsanız, o zaman bu emir kesinlikle gerekli gerçekleştirin. İyi şanslar ve kendinizi seviyorum!