Selülit Nedenleri
kollar, karın ve uyluk cilt hemen pütürlü ve yavaş yavaş deri katmanlarının iç değişim sürecinde değiştirilmiş olur. Bu küçük eksiklik nedenleri şöyle:
- Lenf dolaşımı ihlali midir;
- Adipoz dokuda lenfatik akımı kesintiye;
- Yağ ve toksinler aktif hücreler tarafından emilir;
- İşlem çıkış bozunma ürünleri bozulmuş.
Kötü deri görünümü ortaya çıktığım bir sonucu olarak, kendi sesi ve elastikiyet kayıp, bu düzgün olmayan bir yüzey ve pis gevşeklik haline gelir. Birçok Kozmetoloji kapsamlı bir tedavi gerektirir selülit tıbbi sorunu bulmak. Selülite karşı mücadelede dikkate cilt katmanlarının durumunu etkileyen tüm faktörleri almalıdır. Ne selülit sorunu çözmek için dikkat etmelidir?
Selülit kurtulmak için nasıl
Öncelikle size yeme rejimini analiz etmek gerekir. Ne bölümlerini, ne zaman, ve ne yemek. Düşmanlar sağlıklı bir vücut ve cilt, çok un ürünleri, etler, yağlı ve kalorili gıdalar tüm tatlılar vardır. Onları kızarmış diyet nişasta, alkolsüz içecekler, alkollü içkiler, bira, tatlı şaraplar, şampanya, erime yağlar ile zenginleştirilmiş besinler ve gıdalar hariç tut. Lezzet yemekleri, özellikle mayonez soslar vazgeçirmek, zeytinyağı ve soya sosu keşfetmek.
Ama selülit başlıca düşmanı vitaminler, mineraller ve egzersiz dolu sağlıklı bir besindir. vadeli sağlıklı beslenme yağlar, proteinler ve karbonhidrat doğru dengeyi sahip dengeli bir diyet, ima eder. miktardan daha az olmalıdır tüketilen kalori sayısı gün boyunca enerji harcanan.
Anti-selülit damla kadınlar her zaman ürün ve bileşenleri aşağıdaki hakim olmalıdır:
- Kalsiyum. Yalnız multivitamin kompleksi ve kalsiyum almazlarsa - peynir yeme başlayın;
- Günlük narenciye yenmelidir C Vitamini, gül kalça, siyah kuş üzümü, sarımsak, soğan, haşlanmış patates ile çay içmek;
- Yeşiller ve sebze, doğal lif, taze veya pişmiş, zengin - Anti-selülit kompleksinin bir bileşeni;
- Tatlım, daha iyi aşındırıcı maki olarak kullanılan şeker ve şeker yerine ne;
- Yerine her zamanki makarna makarnalık buğday ve pirinç erişte İtalyan makarna denemelisiniz - Selofan erişte;
- Hiçbir un var olduğu tahıl çimlenmiş tahıl, beyaz ekmek değiştirin;
- Balık yağı ya da aralıklı olarak alınmalıdır keten tohumu yağı.
Sadece bir gıda selülit sorunu çözmek, böylece spor salonuna en kısa sürede kayıt, evde çalıştırmak veya ana Pilates mümkün değildir. Sağlıklı gıda ve çok yoğun egzersiz hızlı bir pozitif sonuç gösterecektir. Ancak anti-selülit kompleks her kadının içermelidir ve güzellik bakımları, sağlıklı, açık ve görünümü iyi satın bakımlı cildinizi yardım etmek. Selülit Selülit fırçalayın için en etkili araçlardan biri haklı kabul.
Nasıl selülit bodur yok
bu kozmetik ürünün ana bileşenleri aşındırıcı parçacıklar ölü hücrelerin cildin üst tabakanın mekanik temizlik işlevini yerine bir. Dermis derin katmanlarının düzeyinde aşındırıcı bodur, gözenekler, sıcak deri yoluyla almakla, deri katmanları ve yardımcı bileşenler maki yoğun kan dolaşımını teşvik yumuşatmak ve nemlendirmek onu. Karmaşık, masaj geliyor dan orada tüberkül yağlı topaklar kırar. Anti-selülit krem veya jel uygulaması için maruz kalma fırçalama cilt hazır sonra.
Salonları işleme bodur sorun alanları için prosedür yapılan, aynı zamanda evde selülit fırçalama çalışmaz pişirin.
Evde selülit scrubs
Fırçalama üretim Aşındırıcılar doğal kökenli tüm partikülleri hizmet edebilir. Örneğin, deniz kumu, yer fıstığı kabukları, tuz ve kahve için. Vb bal, bitkisel yağ, meyve, sebze, çilek, - Yardımcı maddeler de ham doğal kökenli maddeler olabilir
Kahve Scrub
Kafein cilt mülkiyet hızlandırmak kan dolaşımı için bilinen ve kahve güçlü doğal bir antioksidandır edilir.
Kullanılan kahve telvesi imha ve toplamak ve maki ile yemek yok. Bal ile karıştırılmış kalın bir sıvı birkaç kaşık dolusu, karışım küçük bir yağı ya da badem yağı, portakal ya da başka herhangi bir bitkisel yağ ilave edin. 15 dakika tüm vücut fırçalayın tedavi ve karın, uyluk, kalça, bacaklar hafifçe özellikle cildi ovmak önce duş. Bir duş ve fırça vücut nemlendirici losyon alın. Ovma masaj daha iyi bir etki filmi sarmak veya bacaklar hafifçe vücudun kendinizi pat. Bu durumda Bal daha iyi cilt gözenekleri nüfuz ve ısıtmalı yağ imha tepeler teşvik edecektir.
Selülit fırçalayın etkisini artırmak için, bu zemin veya kıyılmış taze kırmızı biber anlamına küçük kırmızı ekleyin.
Tuz Scrub
Deniz tuzu - Anti-selülit kompleksinin etkili bir bileşenidir. Doğal yağlar, bal ile kombine edilebilir.
Böyle kayısı yağı veya tropikal meyveler gibi, herhangi bir bitkisel yağ ile deniz tuzu karıştırın. Masaj sorun alanları yaparken, yavaşça vücudunuzu ovun. Yakında tuz Eğer karıncalanma ve yanma hissediyorum, cilt üzerinde etkili olacaktır. Cilt kırmızı olduğunda, ılık su ve bir fırçalayın fırça gövdesinin zengin besleyici krem ile yıkayın.
, Deniz tuzu ovmak greyfurt hamuru ile karıştırın Bu Ağırlığı biraz bal ekleyin ve bu fırçalayın gövdesi hafifçe 20 dakika duş almak masaj.
Şeker Scrub
Bu Latin Amerika tarifi fırçalayın. 100 gram karıştırın. kahverengi şeker ve tereyağı hindistan cevizi. Biraz krem fırçalayın ekle bir limon suyu sıkın ve gül esansiyel yağı birkaç gram damla. Ovarak vücut fırçalayın, masaj ve jel olmadan durulayın.
Yulaf ezmesi Scrub
Bu bodur hassas ciltler için tavsiye edilir. Doğal yoğurt veya kefir ile yulaf ezmesi karıştırın, bu Ağırlığı biraz bal fırçalayın ekleyin ve bunun tüm parçaları masaj, tüm vücudu tedavi.
Mann fırçalayın
50 oz karıştırın. ekşi krema ve bal ile irmik. Masaj kese ve 10-15 dakika ılık bir duş almak için. Bunun yerine ekşi krema fırçalayın duş jeli krem koyabilirsiniz.
Kum Scrub
Deniz kum biraz yağ kayısı, şeftali veya yağlar ile karıştırılarak. Kum karışımı, lavanta, portakal, greyfurt gibi herhangi bir uçucu yağ birkaç damla ekleyebilirsiniz. Yavaşça yaralanmayı önlemek için gereksiz sürtünme kaçınarak, cilt masaj, vücut üzerinde fırçalayın uygulayın.
Evde hazırlık scrubs basitleştirmek için, sadece her zamanki duş jeli gelen kahve telvesi, kum ve tuz karıştırabilirsiniz.
Özellikle bal ve kırmızı biber ile scrubs kullanarak, karıştırın ve cilt pat hafif ama sağlam ellerle cildi masaj.