Her birimiz orada sorun acilen tıbbi bakım gerektiğinde. Örneğin, eğer ayak burkulan ve çok yakın hastane, ama herkes hala yakın arkadaş, ne yapmalı? En yaralanma giderici ilk yardım sağlamak gibi?
 Bu nokta panik, ağrı artışı, az ve o ağrı artışı dışında herhangi bir şey hakkında düşünmek edemez çıkık veya Burkulma ağrılı şok insanlarda oluşabilir. Eğer ostupylysya olur ve hasarlı bacak, ilk muayene ve palpuvannya geçirebileceğiniz bir yer bulmak olduğunu hissettim Yani eğer. Bu yürüyüş sırasında olduysa Görme sonra büyük olasılıkla burkulma veya çıkık küçük, yaralanma derecesini değerlendirmek.
 Burkulma ve çıkıkların Uygun ilk yardım tedavisi
 Gerilim veya çıkık kişi Ağrı zamanki ritim ileri hareket etmeyecektir. eklem soğumasını ve daha sonra hastaneye almak için düzeltmek gerekir.
 Bağlantılar biraz yakalamak ve hızlı bir tempoda zamanki yürüyüş, yani birkaç dakika otur ve poobertaty ayak bilekleri denemek için beklemeniz gerekir. Keskin ağrı ve morarma görünümü iletişim boşluğu ya da çıkık gösterir. eklem vücudun yüklü ağırlığı değildir ve dururken ağrı azalır.
 Tendon ve ligaman yaralanması, tüm eklem şişmesi yol açar. Hematom 8-10 dakika boyunca soğuk uygulanarak düşürülebilir. Daha sonra, 1-2 dakika için bir ara. ve ağrı daha sonra soğuk. Bir saat için ciddi bir yaralanma kompres tutun durumunda. Halk ilaçları ile eldeki şey varsa başka sendika ortak düzeltmek olacaktır. Sen ayağa lastik ve prybyntuvaty yapabilirsiniz. Otobüs için birkaç şubesi alabilir ve hiçbir bandaj, uygun eşarp ya da Dantel eğer. Eğer ağrı yerleşir kadar bekleyin ve sağlık noktasına sürüşe devam etmek germe biraz olabilir, bu çıkığı ile zor olacaktır.
 Yarım saat yırtılmış veya yerinden eklem kapsülü şişlik ve hematom ile, daha sonra zarar edecek kan farklı bir şekilde dolaşmaya başlar aynı anda görünür. Sen, nasıl çünkü bacak üzerinde, bir ambulans çağırmak yok çarem yok, sen yapamazsın.
 Evde yaralı ise, örneğin, tüm olası araçları, üst raf dolapları ulaşmak kullanmak için beceriksizce atladı:. Soğuk 10 dakika, immobilizasyon ortak işleme sıyrıklar yerine elastik bandaj kullanılan ve lastikler çorba kaşığı için uygun olabilir.
 Nasıl kırığı belirlemek için?
 Kemikler her zaman yanlışlıkla yolda tökezledi, bu yüzden bile hızlı kırmak için çalışan sırasında, kalsiyum eksikliği, özellikle yüke dayanıklı değildir. Dış kırık çıkık farklı değildir, ofset kemik görmezsiniz. X-ışınları, sadece yaralanma doğru bir resim gösterir. Bu durumda kendi kendine tedavi sağlığı için tehlikelidir. Eğer bir değişim gördüm sonra, keskin bir ağrı vardı, bir ambulans, bir çağrı yapmak gerekiyor. O alacağı ise ancak, soğuk ve bacak üzerine uygulanmalıdır.
 Nasıl burkulma tedavisi için?
 Normal eklem gelmek için, 2-3 gün sürer. Bu süre yatmadan önce tedavi için maksimum kullanılan, deniz tuzu ile sıcak banyoları yapmak insanların tarifleri kullanın. Lahana iyi iyileştiriyor bırakır ve şişlik, kendi ayakları üzerinde koymak için taze gece rahatlatır. Aloe suyu görev ve ısınma merhem dışarı almak için paketleri. Tümörün ilk birkaç hafta düzenlenecek ise, bu yüzden dikkatli yürümek ve bu ücretsiz ayakkabılar tercih edilmelidir.
 Yaralanma sonrası - rehabilitasyon dönemi sırasında kalsiyum, masaj alan hasar alır ve ilişkiyi güçlendirmek için karmaşık egzersizleri yapmak.