Genellikle, alkol aşırı miktarda sonra, adam zonklayan baş ağrısı, şiddetli bulantı, ağız kuruluğu ve susuzluk aşılmaz ile uyanır. O zayıflık ve depresyon hissediyor. Bu durum şiddetli baş dönmesi, artış veya tersine, kan basıncını düşürücü, hızlı kalp atışı, ateş, ısı değiştirici olabilir. Tüm bu - alkol yükleme dozu neden güçlü zehirlenme sonucu.
Hoş bir değil belirtileri Katılıyorum!
Tabii ki, bir kişinin sadece en kısa sürede bu durumun kurtulmak için, her yolu kullanıma hazırdır.
Tabii ki, bu uzunluk kalıntı vücut alkol ile başa çıkmak mümkün hızına bağlıdır ve bu oran yaklaşık 50 mi votka / saat olduğu anlaşılmalıdır. Bu doğru akşamdan tedavi iddia Yani kesinlikle doğru uzmanlar - Bu sefer.
Ama nasıl "kafa bölünür, ve vücut tam nakavt olan bu zaman, hayatta kalmak için? Nasıl vücudunuzun yardımcı olmak için?
Akşamdan Sıvı
Çok alkol büyük miktarda içme, alkol oldukça güçlü bir idrar söktürücü olduğu anlamak gerekir - hatta daha akışkan vücudunuzda gider biliyoruz. Yani sonra alkol her şeyden önce, kötüye, sen vücutta su dengesini geri yüklemeniz gerekir. Yani - içecek, içki ve yine içki! Tabii ki, bu (sizin mide temizlemek için gidiyoruz değil) çok az yudumlar yapmak en iyisidir.
Ne içilir? Her şeyden önce, su. Daha - senin susuzluğunu tatmin ve kaybedilen vücut mineralleri doyurabilecek olacak mineral alkali.
Ayrıca, alanında uzman, bu durumda suları çeşitli, özellikle elma içmek için de iyi olduğunu söylüyorlar. Nedeniyle elma suyu antioksidan olarak alkol ve C vitamini eylemlerin etkilerinden muzdarip karaciğer için yararlıdır fruktoz bir sürü içerir, bu durumda onun yararlılığını.
Sen suyu ile su içebilirsiniz - burada daha fazla gibi zaten kim.
Ama akşamdan en güvenilir ve en iyi içecek hala sirke ilavesi olmadan hazırlanan salatalık turşu kalır. Değilse - Mükemmel turşusu ve lahana. İronik olarak, bu içecekler sert duygular kaldırmak ve vücutta elektrolit dengesini geri yardımcı.
Ama süt içecekler ile iyi dikkatli olun. Evet, kefir ve yoğurt temizlemesine yardımcı alkolün zararlı bozunma ürünlerinin vücut, stok geri bu içecekler mineraller ve vitaminler kaybetti, ama onları bir sürü olamaz içecek. İki ya da üç bardak sınırlamak için daha iyidir. Bu, bu durumda asit-baz dengesi daha bu dengesizliği alevlendirebilir, süt ürünleri gibi asitlik ve kefir veya yoğurt artırmaya yönelik kaymıştır gerçeği sınırlamaları nedeniyle.
Bir kalıntı ile Gıda
Bu kalıntı unutmayın - vücudun öncelikle zehirlenmesi, ve zehirlenme olgularında, doktorlar genellikle açlık ve bol bol sıvı alınması önerilir. Bu durumda Yani, bazı uzmanlar sınırlamak veya yeşil çay içecekler yukarıda tavsiye ederiz. Ama borş, her şeyden önce, hala yemek çorba için daha iyi opt istiyorsanız, ve eğer. Bu çorba "yapmak" ve onun mide kapasitesini geri yardımcı olur. Buna ek olarak, taze sıcak çorba vücut gerekli vitamin doyurabilecek ve gerekli gücü ve enerji şarj sağlayacaktır.
bir kalıntı için tedavi
Eğer "bölünmüş" baş Tabii ki, - bazı ağrı kesiciler, bu belirti hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, birçok tür durumlarda içmek tavsiye, çözünebilir parasetamol baş ağrısı. Bu ilaç, ibuprofen ve aspirin aksine, çok değil mide duvarını tahriş.
Çok naif - Ama mucize ilaçlar bir kalıntı ile başa çıkmak için hiçbir zaman size yardımcı umuyoruz. Kendini terk edilmelidir, çünkü ek olarak, işe yaramaz, ama aynı zamanda tehlikeli değil, sadece bir ilaç atama.
Ama sorbentler sen engel olmaz. Onlar vücuttan toksinlerin atılmasına ve kan arındırmak yardımcı olur. Her ilaç dolabında olan Uygun konvansiyonel aktif karbon,. Sadece bu yeterli olmalı içecek. zehirlenmesi için olağan doz - vücudun 1 tablet 10 kg.
Bir kalıntı ile uyku
Aslında, bir rüya - akşamdan kalma için en iyi ilaçlardan biridir. Vücut o kadar iyileşmek ve o tam ve kaliteli tatil ihtiyacı zehirlenme etkileri ile mücadele etmek, alkolün olumsuz etkisi tükenmiş durumda. Eğer fırsat ve eğer öyleyse işe acele gerekmez - kuyu vidisplyatsya. Vücudu sormak kadar uyuyun. Temiz hava vücudumuzun bir iyileştirici etkisi demek, vücut kalıntı kurtulmak yardımcı olur ve çünkü Ve, pencerenin açık ile dinlenmek için.
Egzersiz ve kalıntı
Ama bir kalıntı sırasında ağır fiziksel efor gelen terk edilmelidir. Eğer parkta yürümek ve biraz temiz hava almak mümkün olup olmadığını tabii, - yürümek lütfen! Ama spor salonunda eğitim de dahil olmak üzere ya da uzun mesafelerde çalışan gelişmiş eğitim ve harika bir egzersiz, sizin yorgun vücudun tam bir iyileşme tutarak kesinlikle değer.
Biz bu dönemi ve saunalar ve havuzları ziyaret unutmak gerekir. Bu prosedürler, sadece vücudunuzun yükünü artıracak, ve tüm eğitimsiz bir kişi için bir başarısızlıkla sonuçlanabilir. Risk ve kontrast duş benimsenmesi değmez. Böylece, eğitimli bir kişi, su tedavileri oldukça sevindirecek, ancak kalp üzerindeki yük çok büyük olacak ise.
Alkol akşamdan de
Son olarak, ne zaman alkol akşamdan. Bu kadar tavsiye edilir, ancak narcologists alkol sadece kimin içme norm haline gelmiştir insanlara alkol yoksunluk sendromu ile başa çıkmak için yardımcı olduğunu iddia ediyor. Diğer bir deyişle, alkolikler. Akşamdan devlet alkollü içki Kimse düşünce dehşet içinde ayarlar. Değilse - Eğer hayatınızda alkol rolü hakkında ciddi ciddi düşünmek gerekir.