Bir kişinin obezite hastası ise, hemen bir diyet elde etmek için gerekli değildir. İlk tüketilen gıda miktarını azaltmak ve overeating kendinizi korumak amacıyla, midesinin boyutunu azaltmak için daha iyidir. Bir nedeni değil sadece dolgunluk, ancak birçok sağlık sorunları - Büyük bir göbek sonra. Midesi insanlar çok büyük olduğunu göstermiştir Uzmanları, sık sık şişkinlik, ağrı, mide ptozis muzdarip. Ve böylece, tüm bu sorunları önlemek en aşağıda, ameliyat olmadan mide boyutunu azaltmak için nasıl hakkında konuşmak sağlayabilirsiniz.
 ana karnında anormal artışa neden
 Bu fenomenin temel nedenleri, doktorlara göre, kabul edilebilir:
 - Aşırı yeme;
 - Gıda alışkanlığı su veya çay bol içmek;
 - Günde 2 kez yerine 3 - - alışkanlık 1 yemek 4 kez;
 - Stres veya sıkıntı ile kötü bir ruh hali ile başa çıkmak için gıda kullanın;
 - Bir kitap okumak veya TV keyfi yaparken yeme alışkanlığı.
 Ve onun mide boyutunu memnun ve bunu azaltmak faktörleri hatırlamak istediğiniz her kişinin yaşam tarzınıza ayarlamak ve diyet geliştirmek mümkün.
 Anahtar tavsiyeler Eğer sorunu ile baş yardımcı olmak için

1.  Sık sık ama küçük porsiyonlar halinde yemeye çalışın. (Aksi takdirde kendilerini aptal çünkü, ona acı gıda empoze) büyük plakaları küçük tabağın yerine kullanmak için kendinizi eğitin.
   
    Gıda sıvı sadece birkaç yudum aşağı yıkadı ya da hiç aşağı yıkayın. Yemek içmek tavsiye edilmez hemen sonra - daha masaya oturmadan önce su birkaç yudum yapmak. Gıda kötü asimile olacak su olmadan, çok kuru ise, ancak, - midesini incitmek değil bu hatırlıyorum.
   
    Eğer yemek istediğinizde içiniz. Su, meyve suyu, çay veya süt ürünleri içerseniz yemek Arasında, açlık kurtulabilirsiniz. Onlar germek değil bu nedenle mide kalmak ve yok.
   
    Özel egzersizler yapın. Her gün, aç karnına bu egzersiz yapmak: düz duran, tutun, yavaşça maksimum dalma mide nefes sonra derin havayı solumak ve. Egzersiz üst üste otuz kere tekrarlanması gerekir, ve hemen (hala boş mide) uyandırarak sonra, her gün yapmak zorunda.
   
    Lütfen sabırlı olun. Mide boyutunu azaltmak isteyen herkes, bu süreç oldukça uzun olduğunu unutmayın. Sen sorunu ile başa çıkmak için en az 2-3 hafta geçirmek zorunda kalacak. Mide azalır sonra, onların yemek içmeyin (nadir istisnalar dışında) küçük porsiyonlarda yemek ve asla denemeye devam.
    Sorunlara çözüm Tıp
    Bugün, mide boyutunu azaltmak ve özel ilaçlar kullanarak yapabilirsiniz. Ayrıca, operasyon yapmak gerekli değildir - bu en etkili bugün biridir kabul sorunun çözümü için cerrahi yöntem kabul edilmelidir rağmen.
    Bu mide boyutunu azaltmak için kliniğe temas hastalar sunabilir dikkat edilmelidir:
   
   1.  Ağız tarafından idare edilecektir özel bir araç ile midenin altında bulunan "Dikişli".
      
       Daha sonra kolayca çıkarılabilir mide içine silikon balon yerleştirmek için.
       Sizin için aşırı kilo problemi çok ciddi sadece Ancak, tavsiye bu yöntemlere başvurmak. Diğer tüm durumlarda, yukarıda tarif edildi basit ve uygun fiyatlı öneriler yapmak daha iyidir.