Düzenli masaj vücut yağ azaltır, dokulara kan akışını arttırır, hücre beslenme normalleştirir. Masaj - zorunlu bileşeni Anti-selülit programı. Masaj salonunda kayıt veya evde bu prosedürü kendiniz yapabilirsiniz.
Masaj hemen göründüğüne dikkat edin. Biz daha bazen 2-3 hafta, ve beklemek gerekecek. Para anahtarları sayısını değil, durumu daha da kötüye: masaj çok denemek gerekir sırasında böylece tüm cildinize ve vücudun bireysel özelliklerine durumuna bağlıdır. Çok yoğun masaj morarma ve şişme yol, bu yüzden nazikçe ve dikkatli cildi masaj olacaktır.
Varis veya dermatolojik hastalıklardan muzdarip, masaj kontrendikedir.
Anti-selülit masaj 3 ana tipi vardır: El (manuel), kuru öğütme ve vakum masajı.
El Masajı
El masajı önerilen günlük. Ortalama olarak, bu yordamı 15-20 dakika tahsis. Eğer tercih ederseniz, sorun alanları masaj, ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Ancak, masaj 1 saatten fazla almamalıdır unutmayın.
manuel anti-selülit masajı temel teknikler - okşayarak, okşama, nöbetler, "vыmeshyvayuschye" hareketi, koparıp ve cepler.
, Ellerinizi yıkayın, başlamak onları kurulayın ve vücut masaj yağı ya da anti-selülit çare bölmek için. Bu bileşimler Ellerinizi cilt üzerinde kayma olacak ve özel bir anti-selülit kremi masaj etkisini artıracaktır.
Selülite karşı ürünler ve ilaç ve ev alerjiye neden olabilir maddeler içerir. Örneğin, selülit ile mücadelede en iyi asistanlarından biri bal kabul. Ama bal tüm olumlu nitelikleri - güçlü bir alerjen. Bu nedenle, duyarlılığı bir test yapmak gerekir, yeni bir kozmetik ürünü kullanmadan önce. Dirsek iç nedir, kullanmak için gidiyor küçük bir krem uygulamak ve cilt içine ovalayın. 12 saat bir alerjik reaksiyon size apaçık işaretler içinde, ürün atılmalıdır.
Masaj sonra, aşağı başlatmak yani, yukarı doğru harcamak sonunda uyluk, kalça, karın ve el masajı hareket. Özellikle hafifçe midesini ovuşturdu, hareketleri düzgün, hafif ve yönetmenliğini saat yönünde olmalıdır. Kasık, iç uyluk ve popliteal büker masaj yapamam!
Anti selülit masaj yağı
Gerekli: 1 yk. l. herhangi bir bitkisel yağ, limon temel yağı 2 damla, portakal ya da greyfurt yağı 3 ardıç düşer.
Pişirme: yemeklik yağ, 35-37 ° C su banyosunda sıcak esansiyel yağ ekleyin ve karıştırın.
Uygulama. Masaj sırasında sıcak yağı kullanın.
Kuru sürtünme
Kuru öğütme, masaj eldiven kullanılarak yürütülen çok sıkı ya da katlanmış havlu büküm değil doğal kıllardan fırçalar.
Ulaşmak için bu sonuç masajı en az haftada 2 kez yapılmalıdır, ve oturum 5 dakika ortalama sürmesi gerekir. Ancak, zaman önemli bir dönüm noktası değil - vücudun sorun alanları dirençli kızarıklık ovmak gerekir.
Masaj uygulaması bu tür çalıştığınızda, yağ tabakası rahatsız dolaşımda değiştirilen yeterince uzun, soluk cilt, bir kabuk ile kaplıdır tsellyulytnoy emin olun. Hızlı bir şekilde sürdürülebilir kızarıklık elde etmek isteyeceksiniz ve şiddetle "nadrayvat" sorun alanları kabul edersiniz. Bu darbe yenik etmeyin! , Sen iyi bir şey elde edecek zorla sadece rastsarapaete morluklar ve cildi bir koyun. Diğer anti-selülit masajı gibi kuru taşlama herhangi bir ekstra çaba olmadan, nazikçe yapılmalıdır. Daha iyi masaj, ancak istenen sonuç daha fazla vakit geçirmek için.
Ezilmiş zaman, manuel masaj gibi, biz yukarı hareket etmelidir.
Özel dikkat: Kuru sürtünme ıslak vücuda yapılamaz! Cilt aksi takdirde sadece cilt zarar verir, kuru olmalıdır.
Masaj sonra vücut losyonu veya besleyici krem uygulayın. Yumuşak masaj hareketleri ile iyice kozmetik cilt Rub.
Vakum masaj
Eczane silikon bankada masaj satın Bu tür gerçekleştirmek için.
Masaj her gün yapmak için arzu edilir. Yaklaşık 10-15 dakika - Tedavi süresi. Dirençli kızarıklık ortaya çıkışını - kuru öğütme, masaj sona zamanı olduğunu göstermektedir ana sinyal olduğu gibi.
Cildi kaldırmak için vücut masaj yağı ve silikon bankanın sorunlu alanları yağlayın. Nedeniyle vücudunuza "prysmokchetsya" nin vakum. Dairesel hareketler onun sorun alanı harcamak. Banka prosedürü boyunca bir vakum ile vücudunuza tahsil edilecektir.
Cilt kızarıklığı kararlı, tam masaj göründüğünde, sıcak battaniye nakryytesya ve sıcak tutmak için biraz uzanın. Sonra bir duş almak ve narenciye uçucu yağlar ile vücut için selülit ürünleri veya süt problem alanlarını fırça.
Selülit mücadele için banyo veya sauna ziyaret etmek yararlıdır. Partes az 1 kez bir hafta, ve anti-selülit etkisi banyoları pekiştirmek için, nişanlı ve egzersiz yapmak yüzme.