Tabii ki, her kendine masaj tekniği kendi inceliklerini vardır. Ancak, prosedür ne olursa olsun seçilen teknolojinin takip edilmesi için genel kurallar vardır.
1. Tüm hareketler hassas, yumuşak, hafif olmalıdır. Sen, deri, ovmak germek yoğurun, çimdik ya da büküm olamaz. cilt daha az deformasyon, daha iyi. İşlem sırasında, kesinlikle masaj hatlarının yönünü takip, ya da kırışıklıkları azaltmak değil, aksine onları daha görünür hale getirmek için.
Masaj önce 2. daima makyaj ve diğer yabancı maddeler yüz, boyun ve dekolte temizlendi ve ellerinizi yıkayın ve kurulayın olmalıdır. Unutmayın - İyi bir temizlik etkisi boraks zayıf bir çözümdür. Boraks sıcak su tutam bir bardak ekleyin ve düzgün karıştırın. Hazırlanan solüsyon ile yıkayın ve daha sonra temiz su ile yıkayın yüz ve yumuşak bir havlu ya da bez cilt kuru pat. Olmamalıdır bir havlu ile yüz ovulur. Bu yöntem ayak masajı olarak iyidir. Bir daha ince ve hassas cilt yüz masajı için, bu yöntem çok kaba.
Masaj engel değildir saç için 3., onlar jant, bandaj veya bone altında temiz ayaklanmalar, olmalıdır.
Eğer yüzünüzün durumunu izlemek ve daha doğru masaj hareketleri yönünü takip edebilirsiniz böylece yüz 4. Self-masaj, tercihen ayna yürütülen.
5. masaj yağı veya krem kullandığınızdan emin olun. Öncelikle, bu fonların olmadan kötü eller, yüzüne kayma cildi germek ve hatta üzerinde çizikler bırakacaktır. İkincisi, masaj kremler ve yağlar masaj olumlu etkilerini artırmak aktif maddeler içerir. Gliserin, vazelin veya diğer mineral yağlar kullanmayın, onlar kötü cilt tarafından emilir. Vücut kremi hayvansal veya bitkisel kökenli yağların dayanmalıdır.
Masaj yağı ve krem eczaneden satın veya kendi yapmak olabilir. Burada basit bir tarifi masaj imkanları olduğunu.
masaj yağı hazırlanabilirBazı yağı birkaç damla ile herhangi bir sebze Karıştırma. 35-37 derece kadar bir su banyosu içinde ısıtıldı Bitkisel yağ, uçucu bitki yağı ve 3-5 damla ilave edin ve karıştırın
Gül suyu ile vücut kremi
Gerekli: 1 yk. l. kafur yağı, 4 yemek kaşığı. l. lanolin ve ayçiçek yağı, 9. yüzyıl. l. gül suyu.
Hazırlık: ayçiçeği yağı ile lanolin vardiya. Pembe su sıcak, değil kaynar. Karıştırılırken, lanolin ve yağ karışımına su gül ilave edin. Kafur yağı ekleyin ve pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın.
Uygulama. Masaj kişi için kullanın.
Masaj Yağı
Badem ve hint yağı 05 bardak: Need.
Hazırlanışı: malzemeleri karıştırın. 35-37 ° C (vücut sıcaklığı) bir sıcaklığa kadar bir su banyosunda ılık bir masaj yağı kullanımdan hemen önce.
Başvurular e. Yüz masajı ile kullanın.
Parmaklarınızın temizlenmiş yüz masajı aracı uygulamak ve masaj hatlarının yönde hareket, yüzey boyunca dağıtmak.
Gözlerinin özen 6.. İşlem öncesi, krem gölge ince bir tabaka göz çevresindeki cilde uygulanır ve bu sitenin masaj yüzüne doğrudan gitmek, sonra yine krem fırça. Eğer göz çevresi cilt masaj yapılır, krem kullanarak kağıt peçete kalıntıları çıkarmak ve sonra masaj sonraki aşamaya geçin.
Kontrendikasyonlar masaj
Masaj - tıbbi prosedür, çünkü herhangi bir tedavi gibi, onun kontrendikasyonlar vardır. Yüz masaj yasak hastalıklar listesine bir göz atın. Eğer bu yordamı uygulama olup olmadığını bile en ufak bir şüphe edersek, doktorunuza danışmalısınız.
Böylece, masaj aşağıdaki hastalıklarda kontrendikedir:
? dermatit, alerjik döküntü akut;
? vs vs deri, yaralar, sıyrıklar, kesikler, bütünlük ihlali.;
? Herhangi bir püstül, sivilce, zahnoyvshyesya, piyodermi, vb yaraları;
? mol veya papillomatoznyh oluşumlarının büyük sayısı;
? herpes, ekzema gibi viral hastalıklar;
? ARI ARI ve diğer soğuk algınlığı;
? herhangi bir kronik hastalıkların alevlenmesi;
? miyokard veya inme;
? Rosacea (damar örgü), yüzeysel kan damarlarının artan kırılganlık;
? keskin düşüş kafa içi basıncı;
? hipertansiyon notu 3;
? Akut sinüzit ve sinüzit;
? fasial sinirin akut nevrit;
? masaj alanının yakınında bulunan kanser organları;
? zayıf kan pıhtılaşması ve benzeri hastalıklar;
? idiosyncrasy masaj;
? Son zamanlarda orta veya derin kimyasal peeling ve mikrodermabrazyon.