Ne gibi değişiklikler 40 yaşın üzerindeki kadınlarda ortaya çıkar. Ne güzellik ürünleri 40 yıl sonra kullanılması tavsiye.
 40 yıl sonra Yaşa bağlı değişiklikler
 Hormonal arka plan - yaşlanmanın başlıca nedenlerinden biri. Kadınlarda en fazla 40 yıl ciddi hormonal değişiklikler meydana gelir. Onlar da, çok hoş değil sonuçları bir dizi gerektirir.
 Nedeniyle menopoz cildin yenilenme için özellikle sorumlu bir kadın cinsiyet hormonu östrojen, azaltılmış üretim, kurtarmak ve güncellenmiş yeteneğini yani. Yeni hücreler çok yavaş oluşturur ve cildin üst tabakasındaki azgın ölçekler birikir.
 epidermis deri sağlıksız, dünyevi hale kalınlaşır. Ayrıca, ölü hücreler doğal cilt nefes önlenmesi, dermis oksijen erişimi engellemek. Düzenli pul pul dökülme, sağlıklı keratinize ölçekler cilt arkana bak kurtulmanızı sağlar ve kan dolaşımını artırır. Eller ve ayaklar, bireysel ya da özel fırçalayın için soyma aracı işleyebilir. Vücut için sadece özel bir fırçalama kullanılması arzu edilir.
 Yaşla birlikte, metabolik süreçler ve yavaş yavaş meydana gelen. Doğal yağ yağlama zararlı dış etkenlere karşı cildi korumak için yeterli olmadığı anlamına yağ bezlerinin salgıları İndirimli üretimi. Bu nedenle, 40 yaş üstü kadınlar yapay kozmetik kullanan lipidlerin eksikliği doldurmak zorunda.
 Kan dolaşımı giderek yavaşlar. Kan besin ve oksijen hücreleri sağlamak bilinmektedir.
 Yaşla birlikte, taşıma sisteminin çalışması "bocalıyor. Genç ve sağlıklı bir cilt tutmak için, ek güç hücrelerini temin etmek üzere gereklidir. İşte maskeleri ve kremler yardımına gelir. Maskeler ve kremler özellikle vücut, eller ve ayaklar için tasarlanmış - Yüz için bu kozmetik sadece oluşturulur.
 Durgun lenfatik sıvı - olumsuz bir arada deriyi etkiler 1 başka sonuç yavaşlama metabolizması. Kan dolaşımını uyarır ve lenf masajı yardımcı olur. Gençliğinde, bu prosedür ana program rutin bakım için güzel bir ek oldu. 40 yıl sonra, o bir zorunluluk haline gelir. Sen usta bir profesyonel masaj ya da kendini masaj teknikleri gidebilirsiniz, ancak tavsiye edilmez, bu yordamı terk etmek.
 45 yıl sonra listelenen yaşa bağlı değişiklikler birleştirilir. Genellikle deri pigmentasyonu neden menopoz, gelir. Bazen bu tür durumlarda hormonozamenyayuschaya östrojen ve progesteron taklit adet döngüsü bir kombinasyonu olarak yararlı olan tedavi. Deri problemleri ortadan kaldırır, fakat, aynı zamanda, kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Ancak, bu tür tedavi bir doktor tayin edebilir.
 40 yılı aşkın bir kadın figürü takip özellikle dikkatli olun ve kilonuzu kontrol etmelidir. Bu yaşta tüm metabolik süreçler gibi Metabolizma, yavaşlama, ve kazanç ekstra kilo riskini artırır edilir. Yaş 35 45 yıl özellikle kötü. Kadın iş ve ev işleri ile emilir, bu nedenle düzenli fiziksel egzersiz için zaman son derece zor olduğundan emin olun.
 Sağlıklı beslenme "on the fly" atıştırma değiştirilir. Bel, kalça ve kalça yağ tabakası artar. Eğer aşırı kilolu olma ile ilgili sorunlar var, ama paradoksal horoz aynı yerde kalır: cümle affetmez yansıtır. Yağ onun kıvrımları için var gibi görünmüyordu. Biz her zaman kendiniz ve en iyi umut için üzülüyorum, çok iyi ağırlıkları, değil acımasız ayna inanmak tercih eğilimindedir. Ve boşuna: ağırlık - sinsi hainler, uyanıklık kaybetmek üzerinden 40 bir kadın zorladı. rakam kritik olmayan tutum etkisi 45 yıl ve kayacaktır ihmal için ödenen fiyat sonra göstermektedir.
 Ne oluyor? Neden kilo yalan? yağ yerine birikir ise 35-40 yıl sonra, kas ve kemik kütlesi kaybı olduğu gerçeği. Ağırlık yüzden sadece kalite göstergeleri daha iyi değiştirmek değil, normal düzeyde tutulur.
 Kendinizi aptal izin vermeyin! 35-40 yıl kas kütlesi inşa etmek sonra, kemikleri güçlendirmek ve yorulmadan yağlı mevduat mücadele. Sonra 45 yıl şişman zor gibi değil "sürgün", çünkü şu anda bunu yapmak önemlidir.
 Etkin bir şekilde zaman yönetmek öğrenin. Egzersiz 10-15 dakika ve haftada 3 kez için günlük satış 20 dakikalık egzersiz harcamak. Aerobik ve dayanıklılık eğitimi tercih edin.
 45 yıl kalori yakmak sonra daha zor olduğunu, ve vücut artık yoğun bir eğitim dayanabilir. Ancak yaş değil - egzersiz terk için bir neden. Sadece eğitim programı vücudun olanakları doğrultusunda değiştirilmelidir. Bunun yerine aerobik ve güç yükleri germe egzersizleri, Pilates ve yoga geliyor. Koşu hızlı yürüyüş ile değiştirilmelidir. 1 hafta içinde hızlı Üç saatlik yürüyüş aerobik her 15 saatte bir değiştirilmelidir. Buna ek olarak, yürüme kalbi güçlendirir. Dış güzellik içinde başlar, çünkü Ve elbette, herhangi bir yaş, yemek gerekir.
 Elleri ve ayakları da bakıma ihtiyacı olduğunu unutma. Eller hemen kadının yaşı vermek, onlar makyaj kullanarak yetkili zamaskuyesh değildir. Deri ve hatta daha savunmasız yüzünde daha onlara yumuşak, bu yüzden kapsamlı bir sistematik bakım gerekir.
 En azından dikkat ve bacakları gerektirir. Estetik ve tıbbi sorunları 40 yıl sonra eklenir. Varisli damarlar, tuz yatakları, ödem - Bu yüksek topuklu vazgeçmek zorunda 40. Genellikle bacak sorunlar sonra kadınların karşılaştığı hastalıkların tam bir liste değildir. Tabii ki, ayak işaretçilerine işkence gençlik alışkanlıkları ve yaralanma liderliğindeki olmamak. Tabii ki, iyi hiçbir kadının eski eşleri 'terlik' düz tabanı "koymak olmaz. Bu güzellik ve mağazalar arasında bir denge bulmak için önemlidir. Ayakkabı onu seçimi için Öneriler günlük ayak bakımı bölümünde bulabilirsiniz.
 Yani şimdi 40 yıl sonra ortaya çıkan yaşa bağlı değişiklikler hakkında bilmek. Belki tüm bu sorunlar sizin için. Bu durumda, sadece hoş geldiniz olabilir! Burada bir "portre" gördüm Ama eğer, merak etmeyin. Kendileri ciddi olsun ve vücudunuzun görmek hayal yol yapmak için zamanı!

 40 yıl sonra Tarifler gençlik ve güzellik

 Fransız kadın ki: "Hiçbir çirkin kadın yoktur, kötü deri ile kadınlar vardır." Ve çok güzel bir cilt için savaş çok genç yaştan itibaren başlamalıdır; Ancak, bakım programları kaç yaşında bayan bağlıdır: 153 040 50 veya daha büyük
 Ne yazık ki, soldurma cilt kaçınılmazdır, ancak yaş her güzel olabilir de, bakımlı, ve gerekirse hatta 10 yıl biyolojik yaş minimum kazanmak. Maskeler, jeller, tonikler, losyonlar ve aromapreparatah - Bunun için biz kozmetik hakkında unutmayın, elbette, zihin ve beden, tren, daha fazla hareket ve sağlıklı bir yaşam tarzı neden gerekiyor.
 Losyon - genellikle su, etanol, gliserin ve aromadobavky içeren cilt bakımı veya saç için bir yöntem sunmaktır. Kuru ve normal cilt alkol losyonlar ilave edilmez.
 Maskeler - Gerekli en basit, kullanışlı, etkili ve nispeten ucuz tedavi ve kozmetik işlemler her türlü bakımı için. 40 yıl sonra, kadınlar, düzenli haftada en az 1 defa maskeleri yapmalıdır. Onlar, yatıştırıcı ve gençleştirici gözenekleri daralma, besler, nemlendirir, tonik, temizler olabilir. Bunlardan herhangi biri ilaveli aromamasel kullanılabilir.
 Hemen hemen her maske, ancak prosedür etkili olduğunu, bu cilt tipine göre seçilmelidir, cilt üzerinde karmaşık bir etki sağlar. Maskenin uygun ders ile kan dolaşımını artırarak, cildin beslenme geliştirir. vücudun veya arsa herhangi bir hasar, hava filmi neredeyse geçirimsiz cilt kapakları. Isı gözeneklerin etkisi altında açık ve aktif maddeler cilt daha nüfuz. Yüz deri temizleme buhar banyosu, soğuk veya sıcak kompres ile kombine edilebilir.
 Uygula kozmetik iyice yıkanmış ya da bir fırça, pamuklu çubukla ya da parmaklarınızla, iyi aktif maddeleri absorbe edebilir zaman temizlenmiş olmalıdır. Hafif masaj yaparken yüz maskesi, deri hatları üzerinde empoze gerekir.
 Gözlerinde çay, papatya özü, kireç veya diğer otlar batırılmış tampon koyabilirsiniz. Aromatik yağlar nedeniyle zaman içeren bir maske (genellikle 20 dakika) geçtikten sonra, sıcak veya soğuk su ile ıslak yüz ve vücut dokusu diğer parçaları ve durulanır birkaç kez olsun. Ama yine de cilt türünü belirlemek gerekir prosedürü başlamadan önce.
 Bildiğiniz gibi, cilt kişi, normal, kuru, yağlı ve kombinasyonudur. Cildiniz için bir kozmetik prosedür seçimi, bu unutulmamalıdır: mükemmel temiz ve pidlikuye yağların nazik bir dokunuş, acı tahriş rahatlatmak yenilemek ve gençleştirmek, çok kaba kırışıklıklar rozhladyt. Sadece doğru seçim yapmak zorundadır.