Nasıl 50 yıl sonra vücut için bakım

 Ne prosedürler 50 yıl sonra bedeni ile yapılmalıdır.

 Cildi Temizleme
 Sonra başka yaşı gibi '50 Deri Yumuşak temizlik maddeleri ile gerçekleştirmek için tavsiye edilir, günlük temizlik gerektirir. Örneğin, bitkisel yağlar, avokado, fındık, susam veya başkalarının oluşan makyaj çıkarıcı makyaj kullanabilirsiniz.
 Cildi sıkılaştırma
 Cildi kurur, çünkü alkol içeren ve yetişkinlikte de o kadar güzel inceltilmiş edildi kozmetik kullanmayın. Ipek proteinleri, buğday özü veya kollajen dahil tonikler, daha iyi kullanılması.
 Cildi nemlendirir
 Niteliksel nem gerektirir 50 kadar sonra hangi tip, kuru hale yetişkinlikte, önce cilde ait değildir. Kullanım gündüz ve gece kremleri daha iyi. Gündüz Kremi buğday ya da bal ekstraktına dayalı olarak seçilir ve bu avokado yağı veya macadamia gibi bitki ekstreleri ile gece Bakımı nemlendirici için uygun olabilir.
 Cilt Beslenme
 Yetişkinlikte, metabolizma yavaşlar, bu yüzden cilt beslenme, oksijen ve diğer önemli elementlerin eksikliği telafi edecek özel araçları kullanmak gerekir. Neden uygun maskeler, emülsiyonlar, serum ve plasenta özleri ve Ginseng kökü olarak aktif maddeleri içeren kremler.
 Yoğun beslenme ve cilt gençleştirme
 50 yıldır deri değil sadece normal ama ekstra bakım sağlamak için. Nemlendirici, besleyici ve gençleştirici eylem sağlamak, bu amaçla özel maskeler için. Bu maske, mağazadan satın yapılan evde veya güzellik salonu empoze edilebilir. Ayrıca yüz egzersizleri önerilir, kırışıklıkları düzeltmek için yardımcı olur.
? Deri ve bağ dokusu parçası olan hiyalüronik asit, böylece deri elastikiyet veren Suyu bağlayabilme yeteneğine sahiptir. Bu cilt bakımı için birçok araç bir bileşenidir.
 Cilt koruma
 Cildiniz onun için bakımı kadar önemlidir koruyun. Ne UV ışınlarına, sıcaklık aşırı ve rüzgarın olumsuz etkilerini önlemek için özel kremler vardır.
 Cildin koruyucu bariyerini korumak ve fonksiyonları sadece özel araçları kullanmak gerekir geliştirmek, aynı zamanda yaşlanmaya neden araçlarının kullanımını vazgeçmek.
 Bu makyaj seçin ve prosedürleri uygun yaş ile gitmek önemlidir. Faaliyet azaltılmış Birçok kremler yoğun sık sık ve kontrolsüz bunları kullanırsanız, yüz ve vücut üzerinde saç büyüme neden olabilir hormonları içerir. Bu nedenle, seçim ve kozmetik Beden tedavileri uygulama uzmanlarından yardım almalısınız.
 Onlar epidermis tabakasında lipid bileşiklerinin imha neden olarak, yüzey aktif maddeler içerir temizlik, kullanmayın.
 Cilt onlar cilde zarar çünkü tanecikler ile scrubs kullanmak daha iyi değil temizlemek için. Kendi cilt nefes değildir ve nefes engeller filmi görünür, çünkü Ayrıca, yağ (madeni yağ, vazelin) dahil kozmetik, vazgeçmelidir. Bu nedenle, cilt üzerinde filmin etkisi yaratmak zengin meyve asitleri ile maske kullanmayın. Onlar sadece kuru cilt ve istenen sonuç olamaz olsun.
 İnsan vücudunda meydana gelen yaşa bağlı değişiklikleri anlatmaya çalışacağım birçok farklı teoriler geliştirildi, ancak vücudu yaşlanma neden şimdi hala kesin olarak söyleyemeyiz. Ancak, bilim adamları onların sağlığını ve görünümünü iyileştirmek ve can cilt değişiklikleri yaşlanma kötü alışkanlıkları vazgeçerek ve onu korumak için birkaç basit kural aşağıdaki görünümünü gecikme kanıtladı.
 Güneş gözlüğü ve eldiven kullanın
 Güneş gözlüğü ne olursa olsun sezon, yaz aylarında ama güneşli havalarda değil sadece giymek için tavsiye edilir. Yaş görünümüne açan cilt ve yüz, Sun olumsuz etki lentigo olarak tatsız noktalar. Bu durumda, onlar göz çevresindeki hassas cildi korumak, büyük güneş gözlükleri takmak daha iyidir. Eldivenler güneş ve rüzgardan ellerinizi korumaya yardımcı olur. Soğuk hava bu zarar, cildi kurutur, çünkü kışın onları giymek için özellikle önemlidir.
 Kullanım güneş kremi
 Yaz aylarında özellikle ilgili kozmetik güneş koruması. Ve ayrıca SPF-filtreleri ile bir makyaj var. Önce fotoğraf türünü tanımlamak, ve sonra cildinizi uygun araçları seçmek gerekir. Koruma için bunu krem, şemsiye, gözlük, çadır ve kullanabilirsiniz.
 Yüz ifadeleri aşırı derecede kullanmamaya etmeyin
 Mimicry biz onların duygularını ifade etmek gerekir, ama bunu suistimal etmemelidirler. Ayrıca, yaşlı sevimli yüzleri daha uygun genç kadın ve kadın onuru ile davranır ve aşırı taklit deri germe istenmeyen neden olduğunu hatırlamak gerekir.
 Kullanım scrubs
 Scrub en epidermis zarar kaba peeling granülleri içerirler ve cildin koruyucu fonksiyonunu zayıflatmak değil yumuşak araçları seçerek, haftada en fazla 1 kez kullanmak tavsiye edilir. Geçersiz fırçalayın itibaren dökülmeye ve tahriş olabilir. Fırçalayın uygulandıktan sonra cildinize örneğin, zeytinyağı veya shea yağı için, içeren yoğun bir nemlendirici, koymak önerilir.
 Temiz yüzünü tutun
 Burun çekme, gözler, pochuhuvaty çene ovuşturarak, onun yüzüne elleriyle yeniden dokunmayın. Bu deri ve uzatma kirlenmesine yol açar. Ayrıca yüzünde böyle manipülasyonlar gelen gemileri yürümek yapabilirsiniz. Bu durumda bazen gemilere güçlendirilmesi etki sağlamak ilaçları uygulanır doğru ilaç için bir doktoru görmek için tavsiye edilir.
 Ağırlık takip edin
 Belli bir işareti kilonuzu korumak önemlidir. Sürekli daha fazla% 15 dalgalanma ise, bu kırışıklıkların sonuçlanan cilt artık turgorunda geri yükleyebilirsiniz neden ve sarkma morschynytsya başlar olacaktır.
 Birçok sert 50 sonra, onun şeklini korumak kilo veya belli bir seviyede ağırlığını korumak için yeterli olduğuna inanıyoruz. Ancak, bu durumda, ana şey değil - takip etmek sağlıklı beslenme ilkeleri.
 Iskeletini azalan bu çağda, kemikler gibi artrit, artroz gibi kırılgan ve bu nedenle hastalıkları olmak ve diğerleri sürekli yoldaşları olgun vardır. Ancak, fark özellikle diyet bakımı, geliştirilebilir.
 50 yıl sonra, dengeli, doğru ve tam kalite olmalıdır. Lezzetli kek ve kızarmış et aboneliğinizi her zaman çok zordur, ama esas olarak rakamlara zarar üzereydi daha önce ise, şimdi sağlığa zararlı tür yiyecek vermeye başlamıştır. Yani ilk şey size zarar gıdalar vazgeçmek. Ayrıca diyet meyve, sebze, balık ve baklagiller miktarını artırmak gerekir. Eğer herhangi bir yiyecek vazgeçmek zorunda sadece böyle kızartma olarak değil, pişirme teknolojisi değiştirmek ve bir çift için pişirir, çünkü bu, anlamına gelmez. Ayrıca çok yararlı olsa bile, bunu sevmiyorum yemek yemem.
? Daha iyi, kahvaltı yulaf ezmesi var kaynar su dökün. Bu polezneyshey tanelerinin pişirme Bu şekilde aktif vücuttan kolesterol çekilme olur.