40 yıl sonra Vücut Bakımı. Ne ev ilaçları 40 yıldır bakımı için hazırlanabilir.
40 yılı aşkın bir kadın. Nasıl bakım Cilt
Cilt - büyük vücudumuzun organı ve çok savunmasız. Ve sağlıklı olmak, sizin vücut, masaj, özel egzersizler için kapsamlı bakıma ihtiyacı ve hamamı, sauna, duş ziyaret, bir nemlendirici maske uygulayın.
Antik Roma'da, şunları söyledi: "Şifa banyolarda bak." Hipokrat banyosu kullanılarak hemen her hastalığı tedavi etmek kolaydır ve tüm diğer araçlar güçsüz olduklarında bile yardım savundu.
Elbette, şımartılmış mineralli, aromatik ve süt ya da diğer bazı tedavi banyoları, ama en uygun çim olabilir. En az 10-15 prosedürleri - tedavi sırasında kullanıldığında bu hamam bir terapötik etki sağlar.
? Kokulu banyo hızla, yorgunluğu giderir, sinir sistemini rahatlatır, canlandırır, cildi temizler, vücutta uyku ve metabolik süreçleri geliştirir, ağrı ve kas gerginliği rahatlatır.
Bal ve süt karışımı
Gerekli: Bitkisel yağ 40 ml, 1 su bardağı sıvı bal, 1 litre süt.
Pişirme. Sıcak süt, tereyağı ve bal ekleyin, iyice karıştırın.
Uygulama. Karışım, su sıcaklığının bir banyoya döküldü 366 ° C Tedavi süresi - 15 dk.
Yağ - Eğer kuru cilt yağlı süt almak normal süre yağlı varsa.
Ayran karışımı
Gerekli: 1 su bardağı kepek, peynir altı suyu 500 ml, ylang-ylang ve lavanta yağı 5 damla.
Pişirme. Serum ile karışık Kepek, esansiyel yağları ekleyin.
Uygulama. Su sıcaklığı ile banyo içine karışımı dökün 366 ° C Tedavi süresi - 20 dk.
Broth 1 numara
Gerekli: 2 yemek kaşığı. l. Yaprakları ve ince dallar Betula pendula, otlar Isırgan, veraset Trifid, kekik, kan otu kaz, kökler ve dulavratotu genç yapraklar, karahindiba yaprakları, yıpranmış 400 gr saman, su 5 litre.
Pişirme. Ham bitkisel karışımı, pirzola, 20 dakika için ateşe koymak su, kaynar dökmek, soğumaya ve gerilme suyu bırakın.
Uygulama. Elde edilen bileşim su sıcaklığı ile küvetin içine dökün 366 ° C Tedavi süresi - 15 dk.
Banyo değil sadece cilde faydalıdır, ancak stresi azaltır ve dolaşımı iyileştirir, çünkü tedavi olduğunu.
Broth numarası 2
Gerekli: 4 salatalık, buğday kepeği 2 kg, gliserol, 20 ml su içinde 5 litre.
Pişirme. Salatalık, bir meyve sıkacağı geçti. Buğday kepeği salatalık suyu ile karıştırılmış bir emaye tencerede 30 dakika, kaynatın, soğuk su dökmek, bir keten çanta doldurun.
Uygulama. Elde edilen bileşim su sıcaklığı ile küvetin içine dökün 36-37 ° C Ayrıca kepek, bir tuval çanta vardır koydu. Tedavi süresi - 20 dk.
İnfüzyon 1 numara
Gerekli: 200 g ilaç kadife çiçeği, alışılmış atlama koniler, neroli yağı (ya da başka herhangi bir koku veren bir uçucu bitki yağı 10 damla, suyun 5 litre.
Pişirme. Nilüfer çiçekleri ve ezilmiş hop kozalakları, 20 dakika boyunca kaynar su dökün esansiyel yağ ekleyin.
Uygulama. Elde edilen bileşim, su sıcaklığı ile küvet içine dökün, 37 ° C Tedavi süresi - 20 dk.
İnfüzyon numarası 2
Gerekli: 5. l. papatya çiçekleri, Hypericum perforatum, Arnica montana, bal, 1 çorba kaşığı. l. kabartma tozu, su 5 litre.
Pişirme. Sebze ham pirzola, kaynar su dökmek. Bal ve soda ekleyerek banyoya infüzyon dökün.
Uygulama. 15 dakika boyunca sıcak bir banyo yapın.
Anti-küvet
Gerekli: 1 yk. l. ceviz, 2 yemek kaşığı bırakır. l. okaliptüs yaprakları, huş ve çilek, 3 yemek kaşığı. l. nane yaprakları, 2 litre su.
Pişirme. Sebze malzemeleri kaynatın ve 8-10 dakika kısık ateşte pişirin, suyunu ekleyin. Sonra serin, drenaj ve banyo sıcak ekleyin.
Uygulama. 15-20 dakika banyo alın. Bu banyo, genç ve taze bir cilt tutmaya yardımcı olur.
Kekik ile banyo sıkılaştırma
Gerekli: Kuru toz ot kekik 500 gr su 5 litre.
Pişirme. Su kaynatın, kaynatın kekik, 1 saat ve drenaj için bırakın. 37 ° C'nin altında sıcak bir banyo sıcaklığı içine özü dökün
Uygulama. 15 dakika boyunca bir banyo almak. Bu banyo vücudu güçlendirir. Ayrıca, kronik ve akut bronşit almak için tavsiye edilir.
Kilo kaybı için meyve püresi Banyo
Gerekli: 5. l. kabartma tozu ve herhangi bir meyve püresi.
Pişirme. Sıcak bir banyo içinde soda ve püresi ekleyin.
Uygulama. 1 hafta boyunca günde 20 dakika boyunca bir banyo al. Sonra 2 hafta mola yapmak ve dersi tekrar.
Nane Bath
Gerekli: Kuru ezilmiş nane yaprakları, 5 litre su 300-400 gr.
Pişirme. Su kaynatın, bu otlar 30 dakika ve zorlanma için demlenmeye demlemek. İnfüzyon 39 derece üzerindeki sıcaklıklarda ile küvetin içine dökün.
Uygulama. 15 dakika - 10 için bir banyo almak. Nane banyo cildi iyileştirir ve gerginliği rahatlatır.
Kilo kaybı için devedikeni Banyo
Gerekli: kuru toz ot devedikeni 200 g, 2 litre su.
Pişirme. Su kaynatın, o otlar, serin ve gerginlik demlemek. İnfüzyon ılık su banyosu ekleyin.
Uygulama. 15-20 dakika banyo alın. Bu banyo kilo kaybı teşvik. Buna ek olarak, bu diyet sonra almak yararlıdır.
İyot-brom banyo yorgunluk
Gerekli: Sodyum iyodür 100 gr, potasyum bromür (eczanelerde mevcut) 250 gr veya deniz tuzu 2 kg, 1 litre suda.
Pişirme. 35-36 ° C banyo sıcaklığı tuz dökün. Sodyum iyodür ve potasyum bromür 1 su içinde eritildi. Elde edilen solüsyon, 100 mi küvet içine dökün. Konakladı çözüm gerektiği gibi kullanmak için 2 yıla kadar saklanabilir.
Uygulama. 12 dakika - 10 için bir banyo almak. Bu banyo yorgunluk ve kas gerginliği rahatlatır.
Kuru ciltler için Bal-süt banyosu
Gerekli: 3 yemek kaşığı. l. bal, süt 3 litre.
Hazırlık: kaynama olmadan sıcak süt. Bal, bir su banyosu içinde eriyen ve süt ile karıştırın. Sıcak bir banyo bal ve süt kompozisyonu ekleyin.
Uygulama. 20 dakika - 15 için bir banyo almak.
İğne yapraklı banyo yorgunluk
Need: 1 su bardağı çam iğneleri, 2 litre su.
Pişirme. Su kaynatın, bu iğneler kaynatın, beze sarılı kapak veya bir termos pot, zorlanma ile 2 saat bekletin ve ılık bir banyo içine dökün.
Uygulama. 15-20 dakika banyo alın.
Narenciye banyo vücut temizlemek için
Gerekli: 1 greyfurt, limon 2.
Pişirme. Meyve dilimler halinde kesilir ve 37-38 ° C'lik bir banyo sıcaklığında koymak
Uygulama. 20 dakikadan daha fazla bir banyo almak. Bu banyo toksinleri ortadan kaldırmak, kan damarlarını temizlemek için yardımcı olur. Tatil sonrası sabah onu almak için özellikle yararlıdır.
Nişasta banyo
Gerekli: nişasta 2-3 bardak soğuk su 2-5 litre; İsteğe bağlı - 1 saat l.. gliserol veya 1 çorba kaşığı. l. çam özü.
Pişirme. Nişasta, soğuk su içinde çözülür ve 37-38 ° C'lik bir banyo sıcaklığında dökün Artırmak için terapötik etkisi, gliserol ya da çam özü olarak ilave edilebilir.
Uygulama. 15 dakika boyunca bir banyo almak. Bu banyo yumuşak ve kadifemsi yapma cildi yumuşatır.
Huş tomurcukları ile Banyo
Gerekli:. Huş tomurcukları 200-250 gr, irade suyun 1 litre - 1 saat L. il gliserol 1 çorba kaşığı. l. çam özü.
Pişirme. Su kaynatın, o bitki materyali kaynatın ve 1 gün demlenmeye. 37 ° C - ve gerginlik İnfüzyon 35 bir sıcaklığa sahip bir banyo içine dökün İsteğe bağlı gliserin veya çam özü ekleyin.
Uygulama. 20 dakika - 15 için bir banyo almak. Bu banyo sesleri, pürüzsüzleştirir ve cildi nemlendirir. Bu zaman neyrodermatyte, egzema, sedef hastalığı de yararlıdır.
Vitamin banyo
Gerekli: 100 g dulavratotu kökü, mullein yaprak ve çiçek, 200g papatya yaprak, 2 litre su ve 150 g.
Pişirme. su, bir taşım kaynatın bitki malzemeyi ekleyin ve 15 dakika pişirin. Sonra süzün ve 34-35 derece banyo sıcaklığı içine suyu dökün.
Uygulama. 10 bir banyo yapın - 15 dakika ve daha sonra 20-30 dakika bekletin. Bu banyo besin cildi besler. Buna ek olarak, kış ve bahar beriberi kaynaklanan cilt kaşıntı ile yardımcı olur. Kaşıntı tedavisinde bu banyo kaşıntı sona ermesi için günde 2 kez günde alınması tavsiye edilir.
Hassas ciltler için kepek Bath
Gerekli: 12 kg kepek.
Pişirme. Bran bir gazlı bez çanta geçmesi ve su sıcaklığı 30 ile banyoya bırak - kepek şişmesi, çanta kaldırmak ve sıkmak zaman, 30-40 dakika sonra 32 "C.
Uygulama. 15-20 dakika banyo alın. Bu banyo cilt aşırı duyarlılığı ve alerji ile yardımcı olur.
Süt ve limon banyosu
Gerekli: 1 yk. l. limon suyu, kurutulmuş süt veya krema 500 gram, 1 su bardağı.
Pişirme. Süt ya da ılık su ile seyreltilmiş krem, limon suyunu ekleyin ve sıcak bir banyo içine dökün.
Uygulama. Daha sonra nemli cilt besleyici krem yağlayın, 20 dakika - 15 için bir banyo almak.
Eklem hastalıkları için Sabun ve terebentin hamam
Gerekli: 50g bebek sabunu, 05 litrelik sakız terebentin, kabartma tozu 250 gram.
Pişirme. Sabun rendeleyin, bir miktar su içinde çözülür ve bir taşım kaynatın. Sıcaktan çıkardıktan sonra, terebentin ekleyin ve iyice karıştırın. Terebentin sabun-çözüm serin bir yerde sıkı kapaklı ve mağaza ile kavanoza dökün.
Gençleştirici banyoları 1 saat itibaren su sıcaklığı 37-38 ° eklemek için. L. sabun ve terebentin çözümü ve soda 250 gr. Yavaş yavaş dozu artırmak, her 2 günde bir 1 saatte ilave edilmelidir. L. daha.
Uygulama. 10-15 dakika daha fazla banyo yapmak. Tedavi süresi - 10-14 gün 1-2 kez bir yıl. Sabun ve terebentin banyoları, anti-yaşlanma etkisi değil, aynı zamanda koruma ve kas-iskelet sistemi hastalıklarının tedavisi için bir itme aygıtı sadece değildir. Bu hamamlar artrit, Osteokondrozis, siyatik, gut ile yardımcı olur.
Not: sabun banyosu cilt hastalıklarının varlığını kabul değil skypydarnuyu!