Doğanın tüm düzgün bacaklar ihsan değil. Daha sık alt ekstremite, her iki cinsiyette uğradığı bazı dezavantajları var. Ve belli bir yaş kusurlu ayakları varsa, istenen formu düzeltmek ve getirmek için deneyebilirsiniz yetişkin sadece film "Ofis Romantik" konsey Verochky ünlü kullanımı ve max altında gömmek olabilir. Öyle değil mi? Belki hala ayak şeklini ayarlamak ve bunları düzeltmek? Bu ne kadar ve nasıl bozuk bağlıdır.
türleri ve nedenleri: bacaklar eğriliği
Çoğu küçük çocuklar vperevalku gitmek ve komik tombul bacaklarını yeniden düzenleme. zaman ebeveynlerin ve çocuk doktoru görev düzeltme gerektiren bu zamansal şekilde veya patolojiyi belirlemek için. Onlar bebeği sağ ayak ve bacakları ayar öğretmek gerekir. Genellikle bu yetişkinler ve çocuklar ergenlik döneminde ciddi bir sorun haline, "PEV" sabit ihmal.
Başka bir tehlike rahatsız ayakkabılar yatıyor. Çok sıkı ayakkabıları, alçak ve uygun boyutta bebek bacak sıkıştırmak ve kurs ve kemik oluşumunu etkileyen olun. Diğer bir deyişle, konjenital displazi - tek birçok nedeni kemikleri bozulma biridir. Ve genellikle tedavi edilebilir, ancak diğer tüm engelleri bir şekilde çok kritik değil kabul ve sadece kendi kursa gitmek.
Ama bozulma önce bizzat sahip senin kusurların hangi biçimi belirlemelidir, teşhis ve düzeltme yöntemleri reçete:
- X-şekilli, veya yksovыe, bacaklar - bacaklar ayrı diz ve ayak bilekleri boyunca kaydırılır. Uzaktan bakıldığında bu mektubu gerçekten anımsatan siluet.
O-şekilli veya tekerlek bacaklar - kişi sağ iken kalça kemikleri geniş dışında, onlar dizlerinizi getirmek etmeyin. Ayak bileği oldukça araya koymak.
Psevdokryvыe ayaklar - kemiklerde hiçbir bozulma ile düzeyi doğası, ama hayatta çünkü çok fazla veya dengesiz şişirilmiş kasların çarpık bir formu satın aldı. Bu sporcular, sürücüler ve diğer bazı meslek temsilcilerine olur.
Kalça, diz ve ayak bilekleri: listelenen türlerin aksine, seviyeleri bacaklar üç alanda birbirlerine karşı karşıyadır. Bu form ideal kabul edilir ve onun bacak düzeltmek için belirlendi herkese arıyor.
Bacak eğriliği düzeltmek için Yolları
Bacaklarınızın eğriliği yanlış değildir, ve kemikler oluşur bile, ideali kendi alt ekstremite en azından çeşit getirmek için bir şans var. Bu yönde ilk adım muayene, tanı için ortopedik cerrah ziyaret olacak ve kesin nedeni ve bozulma derecesini belirlemek gerekir. Ve ancak o zaman doktor en sık saptanan dahil, düzeltme, bir veya daha uygun bir şekilde reçete edecektir:- Cerrahi. Tedavinin en radikal yöntem. Genel anestezi altında yapılır ve kapsamlı eğitim ve eşit uzun süre postoperatsyonnoho kurtarma eşlik ediyor. Genellikle canlı kemik dokusu doğrudan implante edilir Elizarova cihazı adı verilen bir cihaz kullanılır şekil ve bacak uzunluğu cerrahları düzeltme. Bu derin bir etkisi tüm vücut üzerinde güçlü bir etkisi vardır ve bu nedenle yasak işlem 18 yaşından daha genç ergenlerin.
Ortopedik yöntemleri. Etkili kendileri ve postoperatif dönemde hasta tek başına yürümeye başlar. Bu özel ayakkabı, tabanlık çeşitli, yastıkları ve bandajlar. Bu cihazlar aynı zamanda çocukluk ile kullanılabilir: esnek kemikleri üzerinde erken bir başlangıç çalışması, daha büyük olasılıkla Eğriler bacaklar.
Liposuction ve plastik. Bu anormallikler kemik, ve kilolu veya kas hipertrofisi oluşturmaz neden oldu, bazı durumlarda kullanılmaktadır. Aşırı yağ uyluk ve / veya bacaklarda kaldırıldı ve yürüyerek hareket ettirilir. Orada ayaklar için özel implantlar bile vardır, ama bunlar nadir ve çok sayıda kontrendikasyonlar var.
Jimnastik egzersizleri. Yavaş ama emin adımlarla ve güvenli bir şekilde doğal formu bacakları düzeltmek için. Eğitim için egzersizler bir dizi bozulma türüne göre seçilmiş. fizik tedavide en etkin doktorlar ve uzmanlar düşünün:
X-şekilli bozulma ile: ayak geniş bir açıklama ile çapraz bacaklı, (Doğu "lotus duruşu" gibi) ağız kavgası oturan, ayak dış yürüyen.
on-benzeri bozulma, uyluk iç için ayrı ayak ve bale pozisyonları ve egzersizleri yürürken (karıştırma ve ağırlık seyreltme, sıkıştırma topu yan yönlerde ayakları yükselir).
Herhangi bir kas yük treni, ancak kas ayak şeklini düzeltmek için yararlı olarak kabul edilebilir deforme olmaz. Bu faaliyetler siluetin düzeltilmesi için evrensel olarak kabul edilir - düzenli, bisiklete binmek bir çalışma ve / veya dans almak müdahale etmeyin. Buna ek olarak, bazı tıbbi rehabilitasyon merkezleri, belirli kas gruplarının işlenmesi için özel bir tesis var. Kaslar görsel ayak hacmi ve şekli ayarlar olur. Biraz çok sıska buzağı "yukarı kaymış" Özellikle, bu gerçekleşir.
Yoga ve Pilates. Dinamik aerobik aksine, spor bu derin kasları koçluk, duruş, germe ve eklem esnekliğini artırır. Ayak şeklini düzeltmeye özellikle amaçlayan özel tesisler duruşlar ve teknikler vardır. Bu uygulamaların destekçileri tanınması, onlar oldukça etkilidir.
Giyim ve ayakkabı. Mutlaka zemine etek uzunluğu münhasıran kendini adamak değil. Yüksek çizmeler, uygun aksesuar ve dekor ile birleştirmek öğrenmek eğer bir kısa giysiler gelemez. Büyük geometrik desen ve kapak dipleri ve yıl da görsel siluetini ayarlayın.
Gördüğünüz gibi, size sorunu ve kusurlu hayat utanıyorum ayakları ile yalnız izin vermez birçok teknik vardır. Özellikle kendi düzeltme beri - sadece çekici formları elde etmek için bir yol, ama sağlık için ihtiyaç değildir. bacak eğriliği giderek, genel sağlık etkiler eklem ve omurganın düz, hastalıkları teşvik. Yani düzenli egzersiz yapmak ve ayağa kalkmak ve yürümek nasıl takip etmek tembel olmayın. Sağlıklı ve güzel olmak!
- Cerrahi. Tedavinin en radikal yöntem. Genel anestezi altında yapılır ve kapsamlı eğitim ve eşit uzun süre postoperatsyonnoho kurtarma eşlik ediyor. Genellikle canlı kemik dokusu doğrudan implante edilir Elizarova cihazı adı verilen bir cihaz kullanılır şekil ve bacak uzunluğu cerrahları düzeltme. Bu derin bir etkisi tüm vücut üzerinde güçlü bir etkisi vardır ve bu nedenle yasak işlem 18 yaşından daha genç ergenlerin.