Yararlı Ne özellikleri zencefil vardır?
ortak adı "zencefil" çok doğru ve tıbbi olmayan ve mutfak amaçlı yeraltı kaçış mutasyona uğramış kök ve kök gövdeleri, kullanılmaz. Potasyum, magnezyum, bakır, manganez ve B6 vitamini: besinlerin rekor sayıda Ginger. Şaşılacak bir evrensel çare olarak kabul edilir. O zencefil inanılmaktadır:
sindirim geliştirir;
vücutta kolesterol miktarı azalmaktadır;
kan basıncını normalleştirir;
bağışıklığı artırır;
(toksisite sırasında dahil) bulantı kurtulmak yardımcı olur;
eklem ve damar ağrı;
terletici etkiye sahiptir;
aşırı sıvı vücut görüntüler ve şişme rahatlatmak;
taze çiğnenmiş zaman dişlerini geliştirir.
, Turşu (pembe ve sıcak baharatlı tadı) (sarımsı-gri baharat) bir çekiç, decoctions veya çay şeklinde olabilir zencefil atın. Zencefil yapmak banyosu ile Eklem ağrılarını dindirir veya etkilenen bölgeye bir hamuru kökleri empoze sıkıştırmak için.
Nasıl kilo kaybı için zencefil çayı içmek için?
Vücuttan aşırı sıvı çekilmesi ve hynherola içerik metabolizmasını normale: Zencefil popülerlik iki özellik kazanılan kilo için bir yoldur. Harika bir antioksidan, vücudu vücuttan ve cilt durumunu iyileştirmek ve yemekten önce zencefil çayı içmek eğer açlık prytupyt ve daha az yeme tatmin olmasına izin veriyor - ilave Ginger içinde.
- Zencefil çayı için kolay tarifler biri - Peel ve ince ince doğrayın zencefil 40 gram, sıcak su bir litre ile doldurun ve kısık ateşte beş dakika kaynatın. Oda sıcaklığına soğuduktan can sonra bir içki, ve hiçbir iki katından daha fazla bir gün sürer.
Limon ve zencefil ile çay - ince zencefil kaynar su dökün litre rendelenmiş iki yemek kaşığı, isteğe bağlı olarak, nane yaprakları bir çift taze limon suyu ekleyin ve pivcharky. Suyu bir buçuk saat var demlenmeye ve bir sabah aç karnına yarım bardak almalıdır.
Zencefil ve sarımsak ile Çay - taze zencefil 30 gram, rendelenmiş ovalayın, sarımsak 2 ezilmiş karanfil ekleyin kaynar su bir litre dökün ve yaklaşık iki saat bekletin. Tahliye emin içmeye hazır! İçecek kaynatma bütün gün yemeklerden önce yarım bardak gerekir.
Karışımlar kilo kaybı için zencefil salata, tamamladı parçası olarak kullanılabilir ve baharat gibi - Zencefil az yemek yemek sağlayan lezzet dolu yemek verir.
Nasıl soğuk algınlığı için zencefil ile çay içmek için?
İkinci yaygın yolu zencefil kullanmak için - Protivoprostudnye ajan olarak. Zencefil önemlisi, virüs kaldırır, aynı zamanda belirtileri hafifletir ve. Buna ek olarak, vücut mücadele hastalığın kendisi olur daha bağışıklık sistemini güçlendirir. Zencefil aynı zamanda nezaketle mukus etkiler ve boğazda öksürük ve tahriş rahatlatmak için yardımcı olur.- Bal ve limon ile Zencefil çayı - bir buçuk yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil kaynar su 500 ml dökün ve kısık ateşte koymak. Karanfil üç başkanları, 1/5 çay kaşığı hindistan cevizi, kakule bir tutam ve limon ekleyin daire, kare kesilmiş. 7-10 dakika kısık ateşte pişirin, daha sonra bal bir kaşık ekleyin ve 5 dakika daha pişirin. Eğer ışık kapattığınızda, çay, 10-15 dakika bekletin gerekir. Bir günde birkaç kez olabilir bu çay içmek, ama dikkat: zencefil çayı içmek değil 39 derece üzerindeki sıcaklıklarda!
Turuncu zencefil çayı - rendelenmiş zencefil 70 gram çay kaşığı karıştırın. nane yaprakları ve kakule tutam bir çift. Karışım daha sonra süzün ve taze limon ve portakal suyu bir bardak ekleyin, yarım saat kaynar su dökmek. Tatlılar yapmak için bal birkaç yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. Bu sırada oda sıcaklığına kadar soğutuldu, zaman olabilir bu çay iç.
Apple zencefil çayı - ince taze zencefil 30 gram ve üç elma, sıcak bir bardak su dökün, bir taşım kaynatın ve 5-7 dakika ışıkları tutmak rendeleyin. Ve zorlanma sonra sıcak içecek içmek.
Tabii ki, çok daha fazla yemek tarifleri, ve bunların sayısı artıyor. Yeni Başarılı kombinasyonu çeşitli karışımlar ve uygulama aralığı büyüyor ve genişliyor etkinliğini sahip bulunmaktadır. Ama herhangi bir güçlü ilaç gibi, zencefil, bazı kontrendikasyonları vardır, unutmayın.
Zencefil kullanımı için kontrendikasyon nelerdir?
gastrit, mide ülseri, karaciğer sirozu - zencefil gastrointestinal sistem aktive ve iltihap durumunda komplikasyonların gelişimine katkıda bulunabilir;
Zencefil, kardiyovasküler hastalıklar için tavsiye edilmez predynsultnoe durumu, yüksek kan basıncı ya da miyokard olsun;
Basınç olası bir sıçrama olarak gebeliğin ilerleyen aşamalarında zencefil yemek değil hiçbir durumda;
kontrendikasyon olarak alerjik reaksiyonlar ve cilt tahrişi kullanmak için.
Özenli sağlık ve bu sorunların üzerine zencefil etkisini önlemek için ise, sadece vücudu yardımcı olacaktır. İçecek zencefil çayı iyi bir alışkanlık haline girebilirsiniz ve onun iyileştirici eylem çeşitli hastalıkların iyi bir korunma olarak hizmet verecek.
- Bal ve limon ile Zencefil çayı - bir buçuk yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil kaynar su 500 ml dökün ve kısık ateşte koymak. Karanfil üç başkanları, 1/5 çay kaşığı hindistan cevizi, kakule bir tutam ve limon ekleyin daire, kare kesilmiş. 7-10 dakika kısık ateşte pişirin, daha sonra bal bir kaşık ekleyin ve 5 dakika daha pişirin. Eğer ışık kapattığınızda, çay, 10-15 dakika bekletin gerekir. Bir günde birkaç kez olabilir bu çay içmek, ama dikkat: zencefil çayı içmek değil 39 derece üzerindeki sıcaklıklarda!