Bağ dokusu ve konaklama, hijyen yetersizliği, yorgunluk, göz kasları ve dinlenmek için kendi yetersizlik, konjenital zayıflığı (birinin veya her iki ebeveyn miyop muzdarip eğer aile) miyopi nedenleri gibi kalıtım gibi, ayarlanabilir.
Siz veya çocuğunuz bu hastalığın varlığını tespit varsa, soru miyop görme geri olarak ortaya çıkar? Donanım tedavisi, lazer düzeltme egzersizleri: Uzmanlar farklı şekillerde öneririz. Ne gerçekten görme keskinliği kazanmasına yardımcı olur?
Lazer düzeltme
Lazer düzeltme korneanın dış yüzeyinin eğrilik değiştirerek anormalliklerin bir düzeltmedir. 1939 yılında, Japon cerrahlar sözde kesim gözlerini işletmek için teklif var. Bu yıl lazer görme düzeltimi tarihinin başlangıcıdır. Sadece 33 yıl sonra Rus göz doktoru Fedorov teknolojisi geliştirilmiş, ancak ameliyat sonrası komplikasyon riski kalmıştır. Lazer görme düzeltimi ilk operasyon 1985 yılında Alman cerrah tarafından yapıldı. O zamandan beri, dünya çapında lazerler yaygın kullanımı başladı. Yeni yöntemler hemen hemen her yıl meydana yüzden komplikasyon riski sürekli azalmaktadır.
Lazer düzeltme prosedürlerinin avantajları verimliliği (15 ila 25 dakika) dahil, birkaç gün içinde ağrısız ve görünür sonuçlar olduğunu. Buna ek olarak, modern teknik (LASIK, Süper LASIK) sütür olmadan miyopi görme geri.
Ancak, lazer cerrahisi miyopi tüm gösterildiği. Evet, çocuklar nihayet göz kurdu, ve operasyonun sonra 18 yıl yapılabilir kadar beklemek gerekir. Bu (geçen yıl yıldız birkaç diyoptri düştü varsa) ilerleyici miyopi lazer cerrahisi kontrendikedir, retina, kornea patolojisi, inflamatuar göz hastalıkları hastalıkları. Ortak rahatsızlıkları konuşan, lazer görme düzeltme tiroid, diyabet, zihinsel ve nörolojik hastalıklar, romatoid artrit, bağ dokusu hastalıkları ve cilt kanseri ve AIDS kontrendikedir. Hamilelik ve emzirme döneminde lazer ameliyatı yapamaz.
Olumlu eleştiriler ve reklam rağmen, lazer cerrahisi de eksileri vardır. Eğer üzerinde kaçınmalısınız ve kontrol etmek çok zordur bu yüzden Böylece, göz, ameliyat sonrası çok hassas ve savunmasızdır. Etkin spor, ağır fiziksel emek meşgul olamaz. Için gözler aksi göz gözlerini ovmak yok etkisine "darmadağın" olabilir, rastgele kavgalar önlemek için, son derece dikkatli bir şekilde tedavi ve bazen özellikle bilgisayar başında uzun bir günün ardından, bunu yapmak için cazip olmalıdır.
Genel olarak, yapmak ya da lazer ameliyatı yapmıyoruz, hasta tavsiye veya ameliyat, ya da alternatif olacaktır oftalmologdan hakkı, karar vermeli - yani,
Göz Egzersizleri
Amerikan göz doktoru William Bates birinci mutlak egzersizleri kullanarak görme yeniden önerdi. Bates sadece enine ve boyuna kasları eğitimli göz dinlenmek için öğrenme olabilir evde miyopi vizyon geri olduğunu kaydetti. Onun egzersizleri temeli ve onların tekniklerini Akademisyen Vladimir Jdanov, Myrzakarym Norbekov ve diğerleri geliştirmeye devam bu temel ilkesini, yatıyordu.
Bu takipçisi Bates Sanat bilinmektedir. Jdanov haftalık yoğun bir eğitim onun ileri görüşlülüğünü üstesinden geldi. Cerrah üç hafta Beysta bir vizyon sistemi tarafından düzeltilmiş Theodore Köşeler. Bates tarafından önerilen göz egzersizleri anlamı nedir?
Temel yöntemler William Bates - gevşeme egzersizleri. Tüm karmaşık göz dökülen içeren bir günlük program tablosu (görme keskinliği test etmek için oftalmologlar tarafından kullanılan tablo), kaslar, terapötik nefes palminh yetiştirmek masaj göz egzersizleri egzersizleri olduğunu.
(. - «hurma" Eng Palm) palminh - Bates tarafından önerilen en yaygın egzersiz gözler dinlenmek için. Gözleri tam rahatlama elde etmek için, tamamen retinaya ulaşması ışığı ortadan kaldırmak gerekir. Birkaç kez tekrarlayın, göz kapaklarında basmadan elleriyle gözlerini örtün herhangi bir harf veya rakam hayal. Gönderdiğiniz Sayılar veya harfler arka daha koyu olmalıdır. Düzgün egzersizleri için Bates önerdi olarak, dikkatle metodoloji nispeten belirli gözden geçirmelidir.
William Bates miyopi o geri vizyon tavsiye can, göz kasları hareketsiz ve dinlenmek mümkün hale gözlük terk. Bir nesneyi görmek için gözlerini zorlanma yok gözlük kaldırma: Ancak, bir kural daha var. Bir bilgisayarda çalışmak Örneğin, daha kolay metni kabul etmek için belgeyi yakınlaştırın. Göz yorgunluğunu neden faaliyetler arasındaki molaları, her yarım saatte yapılmalıdır. Teneffüslerde öğrenciler rotasyon, yanıp yok.
Bates egzersizleri kötü alışkanlıklardan kurtulmak için tavsiye olarak, açık havada yeterince vakit geçirmek ve doğru yemek.
Bates yöntemde Vladimir Jidanov teşvik etmektedir. Onun derslerinde Bates tarafından önerilen voltaj-gevşeme temel ilkesini korudu. Uygun göz egzersizleri tanıttı ve Myrzakarym Norbekov.
Gözler için bazı basit egzersizler:
yatay çizgi. Sağa ve sola yatay çizgi etrafında sürün. Değil pereutomlyalys için gözlerini atın.
Dikey çizgi. Yukarı ve aşağı dikey bir çizgi etrafında sürün.
Gözleri dönmesi. Yavaş yavaş, sonra, gözleri saat daire tarif - yönünün tersine.
Çapraz. - Üst hakkı - sağ alt köşesinde - sol üst sol alt köşesi: kelebek "çizim", çapraz gözlerini sürün.
Prymruzhtesya yoğun gözleri pomorhayte. Şu anda gözlerinizi kapatmayın ve dinlenmek için.
Sekiz. Ani hareketler yapmadan yavaş yavaş, açık ve "çizmek" ters sekiz sonsuzluk işareti) senin gözlerini kapsayacak, alternatif egzersizler, normal sekiz gözleri "Beraberlik".
Gözler için Egzersizler çok, ille en uygun seçmek için mümkün olan her şeyi yapmak, ama onlar farklı olmalıdır. Hatırlanması gereken en önemli şey egzersiz kaplıyor - sistematik uygulama. 5-10 dakika sonuç almak için günde en az iki kez egzersiz etmeyin.
Miyopi geri yüklemek için bir yol seçme, sağlıksız yaşam tarzı durumu açabilirsiniz unutmayın. Görme size iade ederse, iş arasında dinlenmek, önlenmesi için egzersiz yapmak, doğru yemek ve gözetim göz doktoruna göz ardı etmiyorum!