Psikologlar beynimiz yeni deneyimler ihtiyacı sürekli söylüyorlar. Hayat çok uzun ve hiçbir şey olmuyorsa, coşku kaybolur ve depresif görünüyor.

 Ruh değişikliği için kendinizi hazırlamak için, aniden sıkılmış ve yalnız kalırsanız ne önceden düşünmek gerekir.

 İstek Listesi

 Herhangi bir durumda, özellikle tatsız, onların ellerinde kontrol almak gerekir. Bir kalem ve kağıt alın size ruh artırabilir düşünüyorum etkinliklerin bir listesini yazın:

 En kolay yolu - Uzun bir zaman alacak olan kitabı indirmektir. Hatta onuncu zamanda, en sevdiğiniz video izlemek.

 Yedi farklı farklı sınıfların haftanın her günü düşünün. Oldukça basit adımlar olabilir:, ulaşım üzerinde çalışmak turistik izlerken, ayak üzerinde yürümeyi gitmek yerine.

 Bu evde sıkılmış her zaman yapın. Dışarı çık ve yürümek.

 Harika bir yoldur sıkıntısından kurtulmak için - berber bir gezi. Değişen saç kesinlikle size olumlu duygular bir sürü getirecektir.

 Ne çok sıkıcı eğer

 Yalnızlık herkes için değil. Yalnız bıraktı Birçok kişi sadece can sıkıntısı ile deliriyorum.

 İletişim hayatımızın içine taze ve sıradışı bazı yeni insanlarla getiriyor. Arkadaşlarınızı davet bir parti düzenleyin ve garip arkadaşlar sizi almalarını isteyin. Yani tamamen yeni bir şirket, ve belki de hayatı olacak.
 Eğer küçük çocuğunuz varsa, çocuk partisi düzenlemek bir senaryo posheyte kostümleri düşünün. Ben tekrar tekrar oyun alanı geçti kiminle annelerin herhangi davet ediyoruz. Zaman oyunları için hızlı geçti ve çocuklar hakkında konuşmak.

 Iş yerinde değişiklikler

 Iş yerinde sıkıldım eğer ne cevap doğru bir yol yoktur.
 Eğer ekibi ile iletişim yorgun iseniz, günün sonu için sabırsızlanıyorum, görevlerini gerçekleştirmek için arzu kaybetti, o zaman ciddi olup bitenler hakkında düşünmek için zaman.

 Bu durumda, sizin için çalışmak şirket değiştirmek için gerekli değildir. O yüzden sadece kendi yetki sahasının uzatmak için zamanı olur. Belki de profesyonel merdiven sonraki adım tırmanmaya zamanı.
 Eğer yapmaktan zevk, ve bu özel derslerin varsayım, eğitim ne tanımlayın. Yeni bir meslek öğrenecek, bu pratikte bu bilgiyi uygulamak için yardımcı olduğunu Baş isteği bir not yazın.
 Eski iş yürüyüş devam, yerel gazete ve ilgili sitelerde yeni bir reklam verebilirsiniz.